Resilienz
Lehrergesundheit | auch als Online-Seminar
Über dieses Angebot
Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, auch im fordernden Berufsalltag Freude, ein stabiles Wohlbefinden und psychische Widerstandsfähigkeit zu bewahren. Diese Fähigkeit ermöglicht es Ihnen, Herausforderungen aktiv und wirksam zu begegnen und dabei gleichzeitig in Ihrer Kraft zu bleiben (oder rasch in Ihre Kraft zurückzufinden). Auf Basis wissenschaftlicher Befunde dazu, was Resilienz ausmacht und wie sie gestärkt werden kann, beleben und sichern Sie Ihre eigene Energie und Freude, lernen hilfreiche Strategien dafür kennen und wenden diese direkt an. In diesem Workshop zeigen wir Ihnen: wie unser soziales Netz unsere Widerstandskraft beeinflusst | wie wir in fünf Schritten unsere Resilienz stärken können | warum Selbstfürsorge das A und O für unser Wohlbefinden ist
Rahmenbedingungen
Gesundheitspartnerschaft mit der AOK Rheinland/Hamburg | Workshop für Lehrerinnen und Lehrer – in der Schule oder in den Räumlichkeiten der AOK | Auch als Online-Seminar umsetzbar
Ziel
Lehrergesundheit: Lehrerinnen und Lehrer entwickeln Handlungskompetenzen, die eigene psychische Widerstandsfähigkeit zu verbessern
Teilnehmerzahl
Präsenzformat: 10–20 Personen | Onlineformat: ab 10 Personen
Zeitfenster
Termin individuell nach Absprache | Präsenzformat: 3 Stunden | Onlineformat: 1,5 Stunden
Beratungstermin vereinbaren
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