Von Anfang an rundum gut versorgt.

Sie erwarten ein Baby oder haben ein kleines Kind bis fünf Jahre? Dann ist die AOK Schwanger-App Ihr digitaler Begleiter auf dieser spannenden und anspruchsvollen Lebensphase. Mit der App erhalten Sie kostenlos und werbefrei wertvolle Informationen, praktische Tools und persönlichen Service – abgestimmt auf Ihre Schwangerschaftswoche oder die ersten Jahre mit Ihrem Kind.

Was bietet die App?

• Personalisierter Startbildschirm: Sie geben Ihren Namen, den errechneten Geburtstermin oder das Kind-Geburtsdatum ein und wählen ein Hintergrundbild – so wird die App individuell für Sie. 
• Erinnerungen an relevante Meilensteine und Termine: Tragen Sie den errechneten Geburtstermin ein und erhalten Sie automatisch Hinweise zu Vorsorgeuntersuchungen, Geburtsvorbereitung, Anträgen wie Mutterschafts- oder Elterngeld. 
• Wöchentliche Informationen zur Schwangerschaft: Jede Woche erhalten Sie Wissenswertes zur aktuellen Schwangerschaftswoche oder über die Entwicklung Ihres Babys. 
• Checklisten & Planungs-Hilfen: Von Kliniktasche bis Hausmittel bei Schwangerschaftsbeschwerden – hilfreiche Checklisten unterstützen Sie beim Organisieren. 
• Tagebücher & Dokumentation: Mit dem Bauch- bzw. Gewichtstagebuch und dem Gefühlstagebuch halten Sie Ihre Entwicklung und Emotionen fest – eine schöne Erinnerung für später. 
• Exklusive Inhalte für Versicherte der AOK: Beispielsweise videobasiertes Training („MamaWORKOUT“), Rezepte speziell für Schwangerschaft, und Tools wie Mutterpass-Übersetzer und Babynamen-Generator. 

Warum ist die App perfekt für Schwangere & junge Familien?

In der Zeit rund um Schwangerschaft und die ersten Kinderjahre gibt es viele neue Dinge zu planen, zu bedenken und zu erleben. Die AOK Schwanger-App macht genau hier den Unterschied: Sie ist immer zur Hand, übersichtlich und flexibel nutzbar, ob Sie gerade eine Untersuchung hinter sich haben, in der Pause sind oder abends noch Informationen nachlesen möchten.

Mit der App behalten Sie den Überblick – zu Terminen, Gesundheitsangeboten, und auch zu Themen wie Ernährung, Bewegung oder Erstanmeldung für Kindergeld/Elterngeld. Gleichzeitig haben Sie Raum, Ihre persönliche Entwicklung und die Ihres Kindes digital festzuhalten. Die App unterstützt Sie proaktiv dabei, gut informiert in die Elternzeit und den Alltag mit Kind zu starten – und das mit dem Rückhalt Ihrer Krankenversicherung.

Mit dem Schwangerschaftspaket unterstützt die AOK Hessen werdende Mütter und ihre Begleitpersonen mit zusätzlichen Leistungen, die über die gesetzliche Versorgung hinausgehen. So können Sie sich ganz auf Ihre Schwangerschaft konzentrieren – mit einem Plus an Sicherheit, Komfort und individueller Begleitung.

Als Versicherte der AOK Hessen erhalten Sie bis zu 400 Euro pro Schwangerschaft für ausgewählte Leistungen. Auch Ihre versicherte Begleitperson kann bis zu 100 Euro für ergänzende Angebote erhalten.

Die Leistungen im Schwangerschaftspaket:

• B-Streptokokken-Test: B-Streptokokken gehören zu einer Gruppe Bakterien, die für die schwangere Frau in der Regel harmlos sind, jedoch beim Baby vor oder nach der Geburt schwerwiegende Infektionen auslösen können. Bleiben die Bakterien unbehandelt, kann es bei dem Kind zur Lungenentzündung, Hirnhautentzündung oder Blutvergiftung kommen. Ein B-Streptokokken-Test ist dann sinnvoll, wenn der Verdacht einer Infektion besteht. Wir beteiligen uns an den Kosten für einen B-Streptokokken-Test, der in der 35. bis 37. Schwangerschaftswoche durchgeführt wird.
• Feststellung der Antikörper gegen Ringelröteln und Windpocken: Ringelröteln und Windpocken sind Infektionskrankheiten. Auch wenn sie bei der schwangeren Frau unentdeckt bleiben sollten, können die Erreger gefährlich für das ungeborene Kind werden. Eine Folge kann zum Beispiel Blutarmut beim Baby sein. Bei Verdacht auf Ringelröteln oder Windpocken beteiligen wir uns an den Kosten für die Feststellung der Antikörper. Eine erhöhte Infektionsgefahr besteht, wenn Sie häufig Kontakt zu Kindern oder immunsuppressiven Personen haben. Immunsuppression bedeutet, dass bei betroffenen Patienten das körpereigene Abwehrsystem gehemmt wird.
• pH-Wert-Selbsttests: Ein pH-Wert-Selbsttest ermittelt den Säuregehalt der Scheidenflora. Dieser Test ist sinnvoll, wenn der Verdacht auf eine Scheideninfektion besteht. Unentdeckt kann die bakterielle Vaginose im schlimmsten Fall zu einer Frühgeburt führen. Wir beteiligen uns an den Kosten für den pH-Wert-Selbsttest, der selbstständig durchgeführt werden kann.
• Zytomegalie-Tests: Zytomegalie ist eine Infektion, die durch Herpesviren ausgelöst werden kann. Schwangere bemerken diese Erkrankungen häufig nicht. Für das Ungeborene kann das Virus jedoch unentdeckt zu verschiedenen Schädigungen im Körper oder zu einer Frühgeburt führen. Wir beteiligen uns an den Kosten für den Zytomegalie-Test bei erhöhter Infektionsgefahr. Vor allem, wenn häufiger Kontakt zu Kindern besteht.
• Toxoplasmose-Test: Toxoplasmen sind einzellige Parasiten, die die Infektionskrankheit Toxoplasmose verursachen. Diese Parasiten gehen oftmals von Katzen, rohem Fleisch oder ungewaschenem Gemüse aus. Die Infektion verläuft bei Schwangeren meistens harmlos. Bleibt die Krankheit unentdeckt, kann dies beim Baby jedoch zu einer Fehlgeburt oder Schädigungen des Nervensystems führen. Der Toxoplasmose-Test ist sinnvoll, wenn eine erhöhte Infektionsgefahr besteht. Wir beteiligen uns an den Kosten.
• Geburtsvorbereitungskurse: Die AOK Hessen übernimmt für die Begleitperson bis zu 100 Euro für einen Geburtsvorbereitungskurs, sofern die Begleitperson bei der AOK Hessen versichert ist. Für die Schwangere werden die Kosten gesetzlich übernommen und über die AOK-Versichertenkarte abgerechnet.
• Online-Geburtsvorbereitungskurs: Die AOK Hessen übernimmt für die Begleitperson bis zu 100 Euro für einen Online-Geburtsvorbereitungskurs, sofern die Begleitperson bei der AOK Hessen versichert ist. Für die Schwangere werden die Kosten gesetzlich übernommen und über die AOK-Versichertenkarte abgerechnet. 
• Baby-Erste-Hilfe-Kurs: Mütter und Väter fühlen sich sicherer, wenn sie wissen, wie sie ihr Baby im Notfall versorgen können. Speziell dafür gibt es Baby Erste-Hilfe-Kurse, in denen Sie Wissen zur Wundversorgung, Gefahrenvermeidung oder auch zu den häufigsten Kinderkrankheiten vermittelt bekommen. Wir beteiligen uns an den Kosten für den Baby Erste-Hilfe-Kurs. Voraussetzung ist, dass dieser von Fachpersonal mit medizinischer Grundausbildung, einer DGUV Qualifikation und nachgewiesener kinderspezifischer Zertifizierung angeboten wird und das Kind das erste Lebensjahr noch nicht vollendet hat. Das Angebot kann sowohl von Schwangeren und Müttern als auch von Begleitpersonen, die bei der AOK versichert ist, wahrgenommen werden. Zertifizierte Angebote für Erste Hilfe am Kind finden Sie z.B. bei ASB, DRK, Johanniter, Malteser und weiteren Wohlfahrtsverbänden.
• Hebammen-Rufbereitschaft: Wir erstatten die Kosten für die Rufbereitschaft Ihrer persönlichen Hebamme im Rahmen des Schwangerschaftspakets bis zu einem Betrag von 300 Euro je Schwangerschaft. Voraussetzung dafür ist die Betreuung durch eine zugelassene, freiberuflich tätige Hebamme. 
• Onlineberatung durch eine Hebamme: Schnelle und professionelle Hilfe für Sie: Bei Fragen zur Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung oder Ihrem Baby können Sie sich an eine Online-Hebammenberatung wenden – per Chat oder (Video-)Telefon. Die AOK Hessen übernimmt gern die Kosten, wenn Sie keine persönliche Hebammenberatung vor Ort finden.
• Stillberatung: Sollte es vorkommen, dass Sie keine persönliche Hebammenbetreuung gefunden haben oder die Fragen zum Stillen so speziell sind, dass Ihre Hebamme Ihnen nicht mehr weiterhelfen kann, hilft Ihnen gerne eine IBCLC-zertifizierte Stillberaterin weiter. Die Abkürzung IBCLC steht für den international geschützten Stillberater-Titel „International Board Certified Lactation Consultant“.
• Nicht verschreibungspflichtige apothekenpflichtige Arzneimittel: Besonders für die Entwicklung des ungeborenen Kindes ist es wichtig, ausreichend Jod, Eisen und Folsäure zu sich zu nehmen. Eisen und Folsäure sind zum Beispiel für die Blutbildung wichtig. Jod fördert unter anderem die Entwicklung des Gehirns des Babys. Wir beteiligen uns an den Kosten für diese nicht verschreibungspflichtigen Arzneimittel aus der Apotheke. Erstattungen von Nahrungsergänzungsmitteln oder Multivitaminpräparaten, auch mit diesen Wirkstoffen, sind nicht möglich. Für die Erstattung ist einmalig eine privatärztliche Verordnung über das jeweilige Medikament notwendig.

Voraussetzungen und Einreichung:

Die Leistungen können sofort und ohne Wartezeit in Anspruch genommen werden – auch ein Kassenwechsel während der Schwangerschaft ist möglich. Rechnungen reichen Sie einfach über das Onlineportal „Meine AOK“ oder per Post ein – mit Angabe Ihrer Daten und Bankverbindung zur Erstattung.

Gerade für werdende Eltern ist das Schwangerschaftspaket eine wertvolle Unterstützung: Es bietet finanzielle Entlastung, stärkt die Betreuung durch Hebammen und schafft zusätzliche Sicherheit in einer besonderen Lebensphase. So begleitet Sie die AOK Hessen – von den ersten Wochen bis zur Geburt und darüber hinaus.

Mit den Online-Kursen der AOK Hessen erhalten Sie ein digitales Gesundheits- und Präventionsangebot, das direkt in Ihren Familienalltag passt. Ob Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung, Rückbildung oder Gesundheitsangebote für Kinder – Sie wählen bequem von zuhause aus Themen, die Ihnen gerade wichtig sind. So bleibt mehr Zeit für Ihre Familie und weniger Aufwand für Wege oder Organisation. 

Was steckt dahinter?

• Die AOK bietet eine große Bandbreite von Online-Kursen – von Bewegung über Ernährung bis hin zu Stress- und Elternmanagement. 
• Digitale Formate ermöglichen Teilnahme von zuhause oder unterwegs – ideal für junge Eltern oder Schwangere mit wenig Zeit.
• Die Kurse sind live oder mit festen Terminen organisiert, sodass Austausch und Interaktion möglich sind – nicht lediglich aufgezeichnete Videos.
• Sie entscheiden, welches Thema aktuell relevant ist – z. B. Rückbildung nach der Geburt, Yogakurs für Schwangere oder Ernährungskurs für die ganze Familie.
• Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung – wichtig für die Erstattung oder Förderung durch die Krankenkasse.

Warum ist das für Schwangere und junge Familien besonders relevant?

In den ersten Lebensjahren eines Kindes ist der Alltag oft geprägt von wenig Freizeit, vielen Verpflichtungen und wechselnden Rhythmen. Die digitalen Kurse der AOK Hessen sind perfekt darauf abgestimmt:

• Sie lassen sich flexibel integrieren – ob im Home­office, während das Kind schläft oder am Wochenende, wenn Zeit ist.
• Themen wie Rückbildung, Eltern-Kind-Bewegung, Stressbewältigung, Ernährung oder auch kindgerechte Fitnesskurse sind genau das, was junge Familien benötigen – und sind digital verfügbar.
• Sie vermeiden lange Anfahrten oder fixe Kurszeiten vor Ort, die mit Kind oftmals schwer organisierbar sind.
• Sie können individuelle gesundheitliche Themen aufnehmen – z. B. Schwangerschaftsyoga, Stärkung nach der Geburt oder Bewegung mit Kind – und damit Ihre Familiengesundheit aktiv gestalten.

So starten Sie mit einem Online-Kurs

1. Wählen Sie im Onlineportal Ihrer AOK Hessen das Kursangebot aus (Online-Kurse).
2. Filtern Sie nach Thema / Zielgruppe – z. B. Schwangere, Rückbildung, Eltern mit Kleinkind.
3. Melden Sie sich für den gewünschten Kurs an und sichern Sie sich einen Platz.
4. Nehmen Sie bequem über Smartphone, Tablet oder Laptop teil. Stellen Sie sicher, dass die technischen Voraussetzungen erfüllt sind (Internetzugang, ggf. Kamera/Mikro).
5. Nach Kursende laden Sie die Teilnahmebestätigung hoch bzw. reichen diese ein, damit die Kosten übernommen oder gefördert werden können.

Mit den Online-Kursen der AOK Hessen erhalten Sie ein modernes, flexibles Angebot für Ihre Gesundheit und die Ihrer Familie – ohne Aufwand, ortsunabhängig und abgestimmt auf Ihre Lebensphase mit Kind.

Mit dem Kinderbonus der AOK Hessen können Kinder gemeinsam mit ihren Eltern oder anderen nahestehenden Personen Bonuspunkte sammeln – für gesundheitsbewusstes Verhalten, Vorsorge und Bewegung. Die Punkte werden in Euro umgerechnet und auf ein Bonuskonto gutgeschrieben.

Was steckt dahinter?

Das Programm richtet sich an Kinder, die bei der AOK Hessen versichert sind bzw. mitversichert sind, sowie an bis zu zwei mitsammelnde Personen (z. B. Eltern, Paten oder andere Familienangehörige). Für jede erfolgreich dokumentierte gesundheitsfördernde Aktivität erhält das Kind bzw. werden Punkte gutgeschrieben – jeder Punkt hat einen Wert von 1 Euro. Pro Kind können bis zu 100 Punkte pro Kalenderjahr mit einer mitsammelnden Person oder bis zu 200 Punkte pro Kalenderjahr mit zwei mitsammelnden Personen erreicht werden. 

Die Teilnahme ist kostenfrei. Beiträge zur Versicherung oder Zusatzkosten entstehen nicht. Der Start kann auch mitten im Jahr erfolgen, die Auszahlung der Bonusbeträge erfolgt frühestens nach einer Ansparphase von drei Jahren oder bei Erreichen des 18. Lebensjahres des Kindes. 

Welche Aktivitäten werden belohnt?

Zu den bonifizierten Aktivitäten zählen unter anderem:

• Impfungen nach den nationalen Empfehlungen (z. B. STIKO-Liste) für Kinder und teilweise auch für erwachsene mitsammelnde Personen. 
• Kindervorsorgeuntersuchungen (U1 bis J2) gemäß Gesetzgebung. 
• Teilnahme an qualifizierten Gesundheits- und Präventionskursen (z. B. Bewegung, Ernährung, Entspannung) sowie Rückbildungskursen. 
• Aktive Mitgliedschaft im Sportverein oder Fitnessstudio, Teilnahme an Sportabzeichen oder Leistungsabzeichen. 
• Eltern- oder Family-Aktivitäten wie Erste-Hilfe-Kurse für Babys und Kleinkinder. 

Warum ist der Kinderbonus relevant für junge Familien?

Für Sie als werdende Eltern oder Familie mit kleinen Kindern bieten sich durch das Programm klare Vorteile: Sie investieren mit Ihren Kindern gemeinsam in gesundheitsbewusstes Verhalten – Frühvorsorge, Bewegung und gesunde Lebensweise zahlen sich nicht nur medizinisch, sondern auch finanziell aus. Je früher Sie gemeinsam starten, desto länger kann das Kind punkten und desto größer kann die spätere Auszahlung sein - inklusive Treueboni ist hier bei Vollendung des 18. Lebensjahres ein Gesamtbetragspotenzial von bis zu 5.000 Euro möglich.

Die Dokumentation ist einfach: Sie laden Nachweise der Aktivitäten hoch oder reichen sie ein – z. B. über das Onlineportal Meine AOK oder über die “Meine AOK”-App.