Wandern mit Herzblut
13.00 Uhr
Universitätsklinikum Halle (Saale) Lehrgebäude FG 5/6 und Außenbereich Ernst-Grube-Straße 40, 06120 Halle (Saale)
Wandern Sie mit und stärken Sie Ihr Herz
Körperliche Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit. Der positive Effekt, den Bewegung auf das Herz hat, ist nachgewiesen: Sport hilft, das Fortschreiten von Fett- und Kalkablagerungen in den Gefäßen zu verlangsamen und so die Gefahr eines Herzinfarkts zu verringern. Deshalb gilt:
„Jeder Schritt, den man macht ist besser als der Schritt, den man nicht macht"
"Nimm jede Treppe, die Du kriegen kannst"
"Jeden Tag 30 Minuten Bewegung an der frischen Luft, idealerweise Wandern oder Radfahren"
Eine regelmäßige körperliche Aktivität ist für Ihr Herz enorm wichtig. Und gemeinsam fällt es viel leichter, die Motivation dafür zu finden.
Am 06.09.2019 findet deshalb die zweite „Wanderung mit Herzblut“ in Halle (Saale) statt. Gemeinsam mit Vertretern der Stadt und der Landesregierung wandern Sie 3 Kilometer durch die Dölauer Heide.
Nehmen Sie teil, alle Teilnehmer werden mit kleinen Geschenken belohnt. Ebenso können Sie vor Ort verschiedene Gesundheitsmessungen durchführen lassen und Ihre Fragen an die anwesenden Herz-Experten stellen.
Dr. med. Simone Heinemann-Meerz, Präsidentin der Ärztekammer Sachsen-Anhalt, Fachärztin für Innere Medizin und Kardiologin
Jeder Schritt, den man macht ist besser als der Schritt, den man nicht macht.
„Es ist sehr wichtig, sich viel zu bewegen. Das trainiert die Gefäße und beeinflusst positiv die Durchblutung. Wenn man seinen Alltag bewusst strukturiert, immer läuft, wo es zumutbar ist, auf das Auto oder die Straßenbahn verzichtet, dann tut man seiner Herzgesundheit viel Gutes“.
Prof. Dr. med. Daniel Sedding, Direktor der Universitätsklinik und Poliklinik für Innere Medizin III
Wundermittel Bewegung
"Meist ist es so, dass nicht nur ein Risikofaktor für Herzerkrankungen allein auftritt. Zum Übergewicht kommt ein zu hoher Blutdruck, das Rauchen und ein hoher Cholesterinwert.
Dabei haben wir ein Wundermittel an der Hand, mit dem wir all diese Risikofaktoren auf einmal zum positiven beeinflussen können - und das ist die Bewegung. Deshalb ist es so wichtig, ihren hohen Stellenwert zu erkennen und sie zu einem selbstverständlichen Bestandteil unseres Alltags zu machen."
