Die Lebe Balance-Online-Seminare
Mit den kostenlosen Online-Seminaren von „Lebe Balance“ lernen Sie ganz entspannt von zu Hause, wie Sie mit Achtsamkeit Ihr Leben bereichern und Ihre psychische Gesundheit schützen.
Innere Balance finden – Leben verändern
Die Balance zwischen der Bewältigung des Alltags und den Dingen, die uns wirklich wichtig sind, ist nicht immer ausgewogen. Ein besseres Gleichgewicht und damit mehr Zufriedenheit erfordern unterschiedliche Fähigkeiten, die Sie in dem sechswöchigen AOK-liveonline-Seminar „Lebe Balance“ Schritt für Schritt erlernen können.
In Gruppen mit maximal zwölf Teilnehmern lernen Sie unter anderem, Ihre Achtsamkeit für den Augenblick zu schulen, Ihre persönliche Befindlichkeit zu verbessern und Ihr Leben stärker nach Ihren persönlichen Werten auszurichten.
Sie bekommen das nötige Werkzeug an die Hand, Dinge in Ihrem Leben zu verändern und anstehende Probleme besser zu meistern. Dazu gehören auch wichtige kommunikative Fähigkeiten im Umgang mit Menschen Ihres persönlichen Umfeldes.
Online-Kurs: entspannt zu Hause teilnehmen
Am AOK-liveonline-Seminar„Lebe Balance“ nehmen Sie entspannt von zu Hause aus teil. Sie benötigen: Computer, Laptop oder Tablet mit Internetzugang sowie ein Headset mit integriertem Mikrofon.
Die Bedienung ist einfach und intuitiv. Das Online-Seminar findet in den Abendstunden statt und umfasst sechs Sitzungen von jeweils eineinhalb Stunden.
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Lebe Balance-Kurse
Lernen Sie in unseren Lebe Balance-Kursen, mit Achtsamkeit den Alltag besser zu meistern. Jetzt anmelden!
Lebe Balance – das Gesundheitsprogramm
Das AOK-Programm „Lebe Balance“ hilft Ihnen, Ihr inneres Gleichgewicht zu finden und Achtsamkeit zu leben.
Lebe Balance-Medien
Zum Kursangebot von „Lebe Balance“ sind ein Buch und eine CD mit Infos, Tipps und Übungen erhältlich.