Die Lebe Balance-Kurse
Kommen Sie in Balance! In den Lebe Balance-Kursen erfahren Sie, wie Sie mit Achtsamkeit Ihr inneres Gleichgewicht stärken und Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden.
Lebe Balance: Kurse für AOK-Versicherte
Lernen Sie in den Lebe Balance-Kursen, wie Sie die Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit und Achtsamkeit meistern und Ihr inneres Gleichgewicht finden.
Der Lebe Balance-Kurs umfasst mehrere Termine zu je 90 Minuten. Mit spannenden Themen, effektiven Achtsamkeitsübungen und interaktiven Rollenspielen unterstützt Sie der Kurs dabei
- sich selbst und dem Leben achtsamer zu begegnen,
- Selbstfürsorge aktiv zu leben,
- sich Ihrer persönlichen Werte bewusst zu werden,
- das eigene soziale Netz zu überdenken und
- Balance zu schaffen sowie Veränderungen anzugehen.
Die Kurse werden von speziell für das Programm ausgebildeten Kursleitern geleitet und sind für AOK-Versicherte kostenfrei.
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Lebe Balance-Medien
Zum Kursangebot von „Lebe Balance“ sind ein Buch und eine CD mit Infos, Tipps und Übungen erhältlich.
Lebe Balance-Online-Seminare
Besuchen Sie das kostenlose Online-Seminar „Lebe Balance“ und schulen Sie Ihre Achtsamkeit zu Hause am PC.
Lebe Balance – das Gesundheitsprogramm
Das AOK-Programm „Lebe Balance“ hilft Ihnen, Ihr inneres Gleichgewicht zu finden und Achtsamkeit zu leben.