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Panikattacken, Kreislaufkarussel

Hallo, ich rauche nun seid 14 Tage nicht mehr. Ich bin zwar auch Panikpatient, nur seid dem Rauchentzug holen mich wieder richtig diese blöden Panikattacken und Angstzustände ein. Und das nicht mal so ein wenig. Kennt das jemand von Euch auch? Und wenn ja, wie lange dauert das jetzt wieder?

Du musst dir überlegen ob es wirklich durch den Entzug vom Nikotin kommt oder durch deine Erwartungsangst. Halte durch dein Herz und dein Kreislauf werden es dir danken.

Liebe Grüße und ganz viel Kraft

Sandra

Guten Morgen, Daaaaanke schön. Ich halte tapfer durch -  ja, du kannst Recht haben, das durch meine "normalen übersteigerten Ängste" das nun noch dazu kommt. Ist halt immer schwer einzuordnen wenn körperliche Symtome so eine Panik auslösen.... nervt ganz schön....,

Ich kenne das leider auch aber vergiss nicht diese Sucht ist so übel klever. Man sucht ständig etwas warum man wieder rauchen sollte aber es ist eben die Sucht und wir müssen stark bleiben, ist sehr schwer aber es lohnt sich. Panikattaken waren ja schon vor dem Entzug da und übrigens können auch diese besser werden bei mir werden sie langsam etwas weniger nur das vermeiden noch nicht. 

Liebe Grüße

keine Ahnung ob nicht die ganze Raucherei bei mir auf die Phsyche geschlagen ist, ich wußte gar nicht das da Nervengift drin ist. Das habe ich erst später erfahren und habe mir nichts draus gemacht..... Jetzt wo ich aufhöre, bzw mich auf den Ausstieg vorbereitet habe, hat die ganze wieder angefangen. Ich glaube einfach mal daran, dass  sobald das Gift  aus meinem Körper ist,  die Phsyche auch wieder normaler wird. Ich bin auf der anderen Seite jedenfalls froh, das ich nicht ganz allein mit diesem Problem bin.

Du bis ganz sicher nicht die einzige mit diesem Problem nur sind hier im Forum die Leute etwas schreibfaul. Aber es gibt noch andere online Foren für Menschen die mit dem Rauchen aufgehört haben. Lucki und Monika schreiben normal auch sehr viel und stützen einen auch aber die können leider gerade nicht so oft schreiben. 

Wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend

Liebe Grüße an alle Nicht-mehr-Raucher

Danke, Dir auch nen schönen Abend, rauchfrei selbstverständlich

Liebe Luise.

ich hoffe das du immer noch durchhältst drücke dir die Daumen.

Liebe Grüße

Sandra

 

Hallo, ich bin nach wie vor rauchfrei. Der Entzug kostet mich dennoch enorm viel Energie. bin fast 3 Wochen rauchfrei und habe nur 3 mal zu nikotinersatz ergriffen in der ganzen Zeit. ich hoffe das das Thema rauchen bald auch aus meinem Kopf verschwindet.

Hallo liebe Luise,

wirklich super toll schon drei Wochen dann schaffst du es auch weiter. Ichfreue mich sehr für dich, bei mir sind es jetzt über acht Wochen.

Liebe Grüße

Sandra

hallo Sandra, super, 8 Wochen...., hast Du noch Entzugserscheinungen oder so Anfällez so doch wieder rauchen zu wollen?

Hallo Luise doch ich habe schon sehr oft noch den Drang zum rauchen aber ich will verdammt nochmal nicht mehr. Jetzt she ich auch echt deutlich besser aus meine Haut im Gesicht ist irgendwie schöner und rosiger. Kämpfen muss ich immer noch aber ich sehe auch die Vorteile des Nicht mehr rauchens.

Liebe Grüße

Sandra

Hallo Sandra, sind wir grad allein im Chat? Das mit der Haut kann ich absolut bestätigen, und das schon nach kurzer Zeit. Mir machen die Panikattacken und die Stoffwechselprobleme mehr zu schaffen. Heute habe ich vor einem grossen Einkaufszentrum Raucher beobachtet. Ich bin froh das ich nicht mehr rauche. Ich fand das irgendwie beschämend das ich auch mal dazu gehört habe. Hast Du auch schon so etwas erlebt? Grüssle Luise

Liebe Luise,

also hier im Chat ist es sehr merkwürdig, weil eben niemand schreibt aber anscheinend ziemlich viele lesen. Wenn ich ehrlich bin ist der einzige Grund warum ich noch hier rein schaue das du hier bist. Du wirst immer öfter froh sein nicht mehr rauchen zu müssen und ich denke bei mir wird es auch immer öfter so sein. Wichtig ist das man einfach stark bleibt und nicht mehr raucht. Meine ersten Tage habe ich mit Hilfe von diesem Chat durchgehalten da war aber noch Lucki da er hat jeden Tag geschrieben und geantwortet. Deshalb werde ich solange du hier bist versuchen auch dich zu stützen. Es gibt noch Stop-Simply.de da schreiben viel mehr Leute. Bin dort als Alexandra74.

Wünsche dir einen schönen Abend

Hallo ihr Beiden!

bin auch noch da ! Im Moment nur ziemlich geschlaucht durch meinen Schichtdienst, ist ziemlich viel los im Moment:(

hatte Spätdienst und bin hundemüde. Versuche morgen mehr zu schreiben! Liebe Grüße Simone

Hallo Zusammen,

ich hoffe Ihr seid noch etwas länger hier im Forum, da ich gerade erst begonnen habe und jede Unterstützung gebrauchen kann.

Bin jetzt den ersten Tag rauchfrei und muss ehrlich sagen, dass ich etwas Angst bekomme wenn ich eure Beiträge hier so lese. Nach Acht Wochen noch starkes Rauchverlangen???? Ich dachte nach 1 bis 2 Wochen hat man das gröbste Überstanden. Das nimmt mir schon etwas den Mut.

Die schwere Zeit wird wohl doch länger als gedacht.

Gruß

Markus

Lieber Markus,

klar habe ich noch Verlangen aber eben auch immer mehr positive Dinge die sich nun bemerkbar machen.Bin neun Wochen ohne und wenn ich als extrem Raucherin geschafft habe dann kann es jeder schaffen. Markus es lohnt sich halte durch und mache es dir schön. Ich sehe ganz viele Dinge seitdem ich nicht mehr rauche viel klarer es verändern sich ganz viele Sachen und zwar für mich zum guten. 

Liebe Grüße und haltet alle durch wir schaffen das

Sandra

Hallöchen alle Ihr, find ich voll Klasse das doch noch einige hier sind. ich bin jetzt 3 Wochen rauchfrei und stolz drauf. Bin ich ehrlich, durch die ganzen Berichte und Sandra ist das richtig gut zum Durchhalten und nicht kpl, bzw gar nicht rückfällig zu werden. Ganz besonderen Dank Dir Sandra. Wünsche Euch einen schönen Adventssonntag. 

hallo alle 

Ich bin auch eine Monika aber neu hier und rauche seid August nicht mehr . Habe mit Nikotin Kaugummi und dem Spray als Hilfe aufgehört . 

Wir sind eine kleine Gruppe die es auf verschiedener weise versucht haben .Der eine mit Pflaster ,der andere ohne alles der nächste mit weniger rauchen . Ich rauche nicht habe aber nerven Probleme was ich nicht wirklich in den Griff bekomme.Der mit dem Pflaster raucht auch nicht mehr hat keine Probleme .Der es einfach gelassen hat raucht ab und zu ansonsten keine Probleme .Der der weniger raucht hat wieder angefangen.....schade.Ich hoffe das hilft mal weiter.In Stress Situationen könnte ich rückfällig werden das ist mir vor 10 Jahren schon mal passiert ,deshalb weiß ich das und sage nein.Wir sind der Herr unseres Körpers ich will stark sein nicht mehr Rauchen und sage Nein .Ich habe einen Vorteil ich habe nicht in der Wohnung geraucht und auch nicht im Auto .was mir zu Schaffen macht sind die Nervenschmerzen .viel Glück euch noch gruß Moni

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