Rückenfitness in AOK-Kundencentern

Individuelle Beratungen zum Tag der Rückengesundheit

10.03.2014

Rückengesunde Angebote gibt es am 14. März von der AOK Sachsen-Anhalt und Kooperationspartnern der Region in den unten aufgeführten AOK-Kundencentern. Von 10 bis 12 Uhr kann man sich zum Thema Rückengesundheit individuell beraten lassen und auch gleich einen Gutschein mit nach Hause nehmen, um den guten Vorsätzen Taten folgen zu lassen.

Für einen gesunden und fitten Rücken bietet die AOK Sachsen-Anhalt ganzjährig Kurse wie präventive Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Entspannungskurse wie Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Hatha Yoga und TaiChi/Qigong an.

Neu ist der zehnwöchige Präventionskurs „Rücken-Fit Spezial“, der sich vor allem an jüngere Menschen ohne Rückenbeschwerden richtet. Er vermittelt theoretische Kenntnisse zur Rückengesundheit und beinhaltet ein präventives Training an ausgewählten Geräten. Ebenfalls neu ist das Angebot „Rehabilitatives Muskelaufbautraining“, konzipiert für berufstätige Versicherte mit häufigen spezifischen und unspezifischen Rückenschmerzen. Es dient dem Muskelaufbau, verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit und beseitigt muskuläre Dysbalancen.

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Sie zählen zu den häufigsten Gründen für Arztbesuche und Krankschreibungen. „Den Wasserkasten falsch gehoben, veraltete Matratzen, Übergewicht oder zu langes Stillsitzen: Die Ursachen für Rückenschmerzen sind vielfältig. Bewegung ist jetzt die beste Therapie und im Übrigen auch die beste Vorbeugung“, so Gerriet Schröder, Leiter des Fachbereichs Prävention bei der AOK Sachsen-Anhalt.

Mit ihren Veranstaltungen am Vortag zum Tag der Rückengesundheit will die Gesundheitskasse einmal mehr dazu animieren, selbst aktiv für einen kräftigen und gesunden Rücken zu werden. Das kommt an. Die Rückenschule beispielsweise wurde im vergangenen Jahr von mehr als 3.200 Versicherten besucht, über 1.000 gingen zur Wirbelsäulengymnastik.       

Wo und mit wem? – Die Aktions-Kundencenter der AOK Sachsen-Anhalt:

  • in Lutherstadt Wittenberg mit dem Partner „Wirbelsäulencentrum Wittenberg“
  • in Bitterfeld mit dem Partner „1. Gesundheitssportverein Bitterfeld e.V.“
  • in Merseburg mit dem Partner „Physiotherapie am Gotthardtteich“
  • in Weißenfels mit dem Partner „Ambulantes Reha Zentrum Dr. Rudolph & Partner“
  • in Zeitz mit dem Partner „Physiotherapie Mücke“
  • in Eisleben mit dem Partner „MOVE – Praxis für Physiotherapie“
  • in Sangerhausen mit dem Partner „Fitness-Center am Rosen-Hotel GmbH“
  • in Hettstedt mit dem Partner „Ergotherapie Elze-Damuszis“
  • In Halle mit dem Partner „Gründler Medical Training“

Weitere Informationen gibt es an der kostenfreien Servicehotline 0800 226 5726 oder auf www.aok.de/sachsen-anhalt.