Rückbildungskurse

Nach der Geburt bringen Sie Ihren Körper mit Rückbildungsgymnastik wieder in Form. Die Übungen festigen Bauchmuskulatur und Beckenboden. Die AOK trägt die Kosten für den Kurs.

Dabei hilft Rückbildungsgymnastik

Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden, Bauch und Rücken stark beansprucht. Übungen zur Rückbildung helfen, die Muskulatur wieder zu kräftigen und beugen gesundheitlichen Problemen wie Inkontinenz oder Rückenbeschwerden vor.

Wenn es Ihnen gut geht und Sie sich fit fühlen, können Sie schon ab dem dritten Tag nach der Entbindung mit leichter Rückbildungsgymnastik beginnen. In der Regel zeigt Ihnen Ihre Hebamme Übungen, die Sie – wenn möglich – täglich durchführen können, auch zu Hause.

Sechs bis acht Wochen nach der Geburt ist es sinnvoll, zusätzlich einen Kurs zur Rückbildungsgymnastik zu besuchen. Dort üben Sie zusammen mit anderen Müttern unter professioneller Anleitung.

Rückbildungskurs: Das zahlt die AOK

Die AOK übernimmt die Kosten eines Rückbildungskurs für bis zu zehn Kursstunden. Voraussetzungen dafür sind:

Bei der Kursleitung handelt es sich um eine von der Krankenkasse anerkannte Hebamme oder einen anderen anerkannten Anbieter.
Sie schließen den Kurs bis zum Ende des neunten Monats nach der Geburt ab.

Die Abrechnung erfolgt über Ihre Versichertenkarte der AOK.

Zusätzliche Leistungen der AOK Sachsen-Anhalt

Im Rahmen des „GESUNDESKONTOS“ beteiligt sich die AOK Sachsen-Anhalt an den Kosten für Früherkennungs- und Frühförderungsangeboten für Ihr Kind im ersten Lebensjahr.

Wir bezuschussen die folgenden Leistungen:

PEKiP-Kurs mit bis zu 3 x 75 Euro
DELFI-Kurs mit bis zu 75 Euro
Babyschwimmen mit bis zu 65 Euro
Babymassage mit bis zu 45 Euro

Die Kosten für die Leistung bezahlen Sie zunächst selbst. Anschließend reichen Sie die Rechnung in Ihrem Kundencenter oder über den Postweg bei Ihrer AOK Sachsen-Anhalt ein. Nach erfolgreicher Prüfung erstatten wir Ihnen den Teilbetrag zurück.