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Online-Kurs: Progressive Muskelentspannung

Lernen Sie eine Technik kennen, bei der Sie durch bewusstes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen, einen Zustand tiefer Ruhe und Gelassenheit erreichen. Als Hilfe zur Selbsthilfe können Sie so im Alltag mit Belastung besser umgehen.

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