Onlineangebote zur Stärkung der Gesundheit von pflegenden Angehörigen

Der AOK Rheinland/Hamburg ist es ein Anliegen, die körperliche und seelische Gesundheit pflegender Angehöriger nachhaltig zu stärken.

Häufig sind pflegende Angehörige einer Mehrfachbelastung durch Pflege, Familie und Beruf ausgesetzt, die sie an ihre körperlichen und seelischen Belastungsgrenzen bringen kann. Entsprechend wichtig ist es, auf das eigene Wohlbefinden zu achten und sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen.

Mit unseren Angeboten möchten wir Ihnen eine Auszeit ermöglichen und Sie in Ihrem Pflegealltag begleiten und stärken. Sie erhalten von unseren Experten Tipps und Übungen an die Hand, mit denen Sie lernen, was Sie für sich tun können, um eine Balance zwischen den Anforderungen der Pflege und Ihrem persönlichen Wohlergehen zu finden.

Mehr zu den Online-Angeboten erfahren Sie auch in unserem Flyer (PDF, 1,56 MB).

Hinweis: Neue Termine für die Vorträge und Intensivkurse folgen im Sommer.

Online-Vorträge: Interessante Vorträge rund um Selbstfürsorge, Kommunikation, Entspannung und vieles mehr erwarten Sie. Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg durch den Pflegealltag zu begleiten, für einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu sensibilisieren und gesundheitliche Ressourcen zu wecken.

Online-Intensivkurse: Über acht Wochen werden die inhaltlichen Aspekte der Online-Vorträge weiter vertieft und im Alltag ausprobiert. Unter fachlicher Anleitung und im Austausch mit anderen Betroffenen erlernen Sie viele Übungen, die Körper, Geist und Seele stärken.

Theresa Jacob
AOK Rheinland/Hamburg – Die Gesundheitskasse
Bereich Marketing – Prävention
Abteilung Gesundheitsförderung
Kasernenstr. 61
40213 Düsseldorf
Telefon: 0211 8791-28254
theresa.jacob@rh.aok.de