Resilienz-Workshop mit Tamara Schwab: Entdecken Sie Ihre Superkraft!

Kennen Sie das Gefühl, wenn Ihnen das Leben immer wieder Steine in den Weg legt und Sie nicht wissen, wie Sie damit umgehen sollen? Solche Situationen benötigen viel mentale Widerstandskraft, auch als Resilienz bekannt – und diese können Sie jetzt stärken!

Trainieren Sie Ihre Resilienz mit Expertin und Spiegel-Bestsellerautorin Tamara Schwab. Nach einer schweren Herzerkrankung und einer Herztransplantation nutzt sie ihre persönlichen Erfahrungen, um Menschen zu inspirieren und ihnen in ihren Workshops zu zeigen, wie sie Schicksalsschläge und Herausforderungen mental gesund meistern können. Zu Beginn steht ein Selbsttest, der Ihre Resilienz analysiert. Darauf aufbauend erhalten Sie passende Tipps und Übungen, um Ihre Widerstandskraft zu stärken.

Die Teilnahme an der Workshop-Reihe ist kostenlos und Sie brauchen auch keine Mitgliedschaft bei der AOK Rheinland/Hamburg nachzuweisen. Egal ob Sie sich zum ersten Mal mit dem Thema beschäftigen oder bereits Erfahrung haben, alle sind willkommen. 

Die Termine sind jeweils von 18 bis 20 Uhr am:

• 09.09. in Mönchengladbach - ausgebucht
• 11.09. in Gummersbach
• 23.09. in Oberhausen - ausgebucht
• 24.09. in Solingen - ausgebucht
• 30.09. in Bonn - ausgebucht
• 01.10. in Krefeld - ausgebucht
• 02.10. in Wuppertal - ausgebucht
• 21.10. in Düsseldorf - ausgebucht
• 22.10. in Köln - ausgebucht
• 23.10. in Kleve 
• 28.10. in Hamburg