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Bewegt Leben

Sitzen kann das Leben verkürzen
Zu wenig Bewegung macht krank

Sitzen kann Ihr Leben verkürzen! Der Slogan aus unserer neuen Kampagne mag zunächst einmal überspitzt klingen, ist aber leider bittere Realität. Denn Sitzen zeigt eine ähnlich verheerende Wirkung wie Tabak inhalieren. Wer nämlich täglich mehr als 6 Stunden sitzt, hat eine um 20 Prozent reduzierte Lebenserwartung. Und das betrifft nicht wenige von uns:

  • Der Sachse und Thüringer läuft im Schnitt gerade einmal 2.700 Schritte pro Tag. Optimal wären 10.000
  • 23 Prozent aller Arbeitsunfähigkeitstage lassen sich direkt oder indirekt auf Bewegungsmangel zurückführen
  • 17 Millionen Deutsche verbringen im Durchschnitt fast 85 Prozent ihrer Arbeitszeit auf dem Bürostuhl

Setzen Sie sich in Bewegung!

Kampagnenvideo Bewegt Leben

Unser Körper liebt die Bewegung. Wir bauen damit Stress ab, beleben die Muskeln und Abwehrkräfte. Die Vorteile sind bewiesen, doch Zeitmangel und der innere Schweinehund hindern uns oft daran, dass wir uns im Alltag mehr bewegen. Das soll sich ändern. Mit der Kampagne "Bewegt Leben" machen wir mit tollen Aktionen und sportlichen Tipps Lust auf ein bewegtes Leben.

Mehr Bewegung auf Gesunde Taten

Schritt 1 zu mehr Bewegung

Unser kostenloser Bewegungs-Newsletter

Ab dem 2. April führt er Sie acht Wochen lang Stück für Stück in ein bewegteres Leben.

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