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Das Gesundheits-ABC der AOK NORDWEST und RADIO BOB

AOK-Gesundheits-ABC im Dezember

Informationen rund um Ihre Gesundheit mit dem Gesundheits-ABC der AOK NORDWEST und RADIO BOB.

Schlemmen ohne Reue

Freitag, 14. Dezember 2018
Weihnachten ohne Schlemmen wäre für die meisten Menschen schlimmer als Weihnachten ohne Geschenke.

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Innehalten

Dienstag, 11. Dezember 2018
Kaum Zeit, einmal in sich hineinzuhören. Dabei ist das fürs Wohlgefühl ganz wichtig.

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Schlittschuhlaufen

Freitag, 7. Dezember 2018
Die Wintervariante zum Inlineskaten heißt Schlittschuhlaufen – eine perfekte Kombination aus Sport und Vergnügen.

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Laufen im Winter

Dienstag, 4. Dezember 2018
Wer normalerweise draußen trainiert, kann dies meistens auch im Winter tun wie beim Joggen oder Walken.

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Muskelkater-Märchen

Freitag, 30. November 2018
Je größer der Muskelkater, desto besser das Training. Das glauben viele und liegen damit falsch.

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Fit für die Skipiste

Dienstag, 27. November 2018
Eine gute Vorbereitung auf den Wintersport verringert die Gefahr, sich im Schnee zu verletzen.

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Hautschutz für Wintersportler

Freitag, 23. November 2018
Für Wintersportler ist eine Extraportion Hautschutz und -pflege besonders wichtig, da die normale Hautpflege in der Regel nicht ausreicht.

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Gemeinsame Mahlzeiten

Dienstag, 20. November 2018
Gemeinsame Mahlzeiten in der Familie sind wichtig für die Gesundheit, die Kommunikation und den Zusammenhalt.

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Suchtgefahren in der Pubertät

Freitag, 16. November 2018
Konflikte sind während der Pubertät fast unausweichlich. Oft spielt dabei das Thema Drogen - wie Alkohol, Nikotin oder Cannabis - eine Rolle.

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