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See- und Sporthotel Ankum – Aktiver Urlaub im Osnabrücker Land

Die optimale Kombination für aktive AOK-Versicherte: Entspannung, gesunde Ernährung und täglich geführte Radtouren.

Gönnen Sie sich aktive Erholung

Die optimale Dreierkombination für aktive AOK-Versicherte: Entspannungskurs, Ernährungskurs und täglich geführte Radtouren.

Das ****See - und Sporthotel in Ankum liegt in ruhiger Lage direkt am Park mit seinem schönen See. In wenigen Fußminuten erreichen Sie den historischen Ortskern des staatlich anerkannten Erholungsorts Ankum, unweit von Osnabrück. Auf einem malerischen und für das Artland typischen Fachwerkhof findet u. a. der Ernährungskurs statt; die Progressive Muskelentspannung erlernen Sie im Hotel.

Ihre Präventions- und Gesundheitspakete

Kurs Progressive Muskelentspannung (8 x 45 Minuten)

Grundlage dieser etwa hundert Jahre alten Entspannungsmethode ist die willentliche und bewusste An- und anschließende Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Spannungszustände, die durch Unruhe, Stress und Erregung hervorgerufen werden lassen sich hierdurch lösen und ein Zustand der psychischen Entspannung wird erreicht. Durch ein regelmäßiges Training dieser Methode kann selbst im Alltag eine schnelle Entspannung und Ruhe erfolgen.

Kurs Gesund essen und genießen nach Feierabend (2 x 180 Minuten)

Eine gesunde Ernährung hilft den Anforderungen des Alltags besser standzuhalten. Unsere Kursleiter*innen fungieren als „Genussbotschafter“ und vermitteln Ihnen, wie Sie durch gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch bringen. Fettarme Garmethoden und Alternativen für den Konzentrationskiller Zucker werden vorgestellt und gemeinsam werden Rezepte ausprobiert, die einfach und schnell zubereitet sind.

Termine

Jeweils Sonntag – Donnerstag:

  • 25.04. - 29.04.2021
  • 02.05. - 06.05.2021
  • 09.05. - 13.05.2021
  • 16.05. - 20.05.2021
  • 30.05. - 03.06.2021
  • 06.06. - 10.06.2021
  • 13.06. - 17.06.2021
  • 20.06. - 24.06.2021
  • 27.06. - 01.07.2021
  • 11.07. - 15.07.2021
  • 18.07. - 22.07.2021
  • 25.07. - 29.07.2021
  • 01.08. - 05.08.2021
  • 08.08. - 12.08.2021
  • 15.08. - 19.08.2021
  • 22.08. - 26.08.2021
  • 29.08. - 02.09.2021
  • 12.09. - 16.09.2021
  • 19.09. - 23.09.2021
  • 26.09. - 30.09.2021
  • 10.10. - 14.10.2021

Das erwartet Sie im „See- und Sporthotel Ankum“

  • Begrüßungsgetränk
  • 4 x Übernachtungen im See + Sport Hotel Ankum
  • 4 x Schlemmer-Frühstücks-Buffet
  • 4 x Halbpension (2 x abends als 2-Gang-Menü und 2 Mahlzeiten im Rahmen des Präventionskurses AOK – Gesund essen und genießen)
  • Informationsmaterial
  • kostenfreier Parkplatz
  • kostenloses WLAN im Hotel
  • kostenfreie Nutzung des Sauna und des Fitnessraumes
  • Ausgebildete Reiseleiter betreuen Sie und die täglichen Radtouren
  • Überraschungspräsent

Wunschleistungen (zusätzlich buchbar beim Präventionspartner)

  • Leihfahrrad für die Aufenthaltsdauer:                       40,- EUR
  • E-Bike während des Aufenthalts:                            100,- EUR
  • Weitere Übernachtungen können zusätzlich im Hotel gebucht werden.

Komplettpreis für AOK-Versicherte

  • Preis pro Person im Doppelzimmer: 305,00 €*
  • Preis pro Person im Einzelzimmer: 395,00 €*

Für Nicht AOK-Versicherte erhöhen sich die angegebenen Preise um die Kosten für die Präventionsangebote.

Zwei Gutscheine benötigt

Die Kosten für das Präventionsangebot werden über die Kursgutscheine direkt mit der AOK abgerechnet. Für dieses Angebot benötigen Sie zwei AOK-Gesundheitsgutscheine, da in diesem Angebot zwei Präventionskurse enthalten sind.

Buchen Sie Hier

Hasetal Touristik GmbH
Langenstraße 33
49624 Löningen

Tel.: 05432 599599
Fax: 05432 599598
E-Mail: info@hasetal.de

Homepage:  www.radurlaub-auf-rezept.de

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