„Ausbalanciert“ – AOK empfiehlt neuen Podcast für Familiengesundheit
Die Familienpsychologin Sabine Kowatsch und der Kinder- und Jugendarzt Philipp Schoof haben einen neuen Podcast gestartet. Das Audioangebot enthält praktisches und leicht verständliches Gesundheitswissen für Familien mit Kindern. Eine Empfehlung der AOK.
Von der Angst vor Monstern, über den Umgang mit digitalen Medien, bis hin zur gesunden Ernährung diskutieren Psychologin Sabine Kowatsch und Kinderarzt Philipp Schoof in ihrem kürzlich veröffentlichten Podcast „Ausbalanciert – gesund und gelassen durch den Familienalltag“ so ziemlich jedes Thema, das Eltern und Kinder tagtäglich bewegt.
In den ersten zehn Episoden, die jeweils circa 30 Minuten dauern, verbinden die Spezialisten ihre persönlichen Erfahrungen aus dem Berufs- und Familienalltag – beide sind selbst Eltern – mit fundierten Fakten und überraschenden Zahlen.
Die Psychologin und der Kinderarzt gehen zum Beispiel auf das Thema Zahngesundheit bei Kindern ein. Dabei beantworten sie Fragen wie: Welche Putztechnik ist für Kinder geeignet? Wie lernen sie diese Technik? Wie kann das Ess- und Trinkverhalten die Zahngesundheit verbessern?
In einer anderen Folge behandeln die Podcaster das Thema Bewegung: Zwar sollten sich Kinder laut der Weltgesundheitsorganisation WHO 60 Minuten pro Tag bewegen. Aktuelle Studien zeigen aber, dass immer weniger Kinder die empfohlene Zeit erreichen. Um das zu ändern, geben die Psychologin und der Kinderarzt Inspirationen für mehr Bewegung im Familienalltag – fernab von Trampolinpark oder Sportverein.
So begleitet der neue Podcast „Ausbalanciert“ – den Ihnen die AOK empfiehlt – Folge für Folge den Alltag von Familien, um das Zusammenleben mit Kindern gesundheitsbewusster zu gestalten.
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