Wohlbefinden

Pause machen baut Stress ab und fördert entspanntes Arbeiten, Wohlbefinden und Gesundheit. Empfehlungen für bewusste Pausen während der Arbeitszeit.

Der Verlust eines geliebten Menschen durch den Tod ist für jeden schmerzvoll. Doch wie Trauer durchlebt wird, ist individuell völlig unterschiedlich.

Das Lesen von Büchern hat ein sehr positives Image. Zu Recht – denn es ist nicht nur gut für die Intelligenz, sondern auch für die Gesundheit.

Achtsamkeit soll dabei helfen, den Moment wieder bewusst wahrzunehmen und damit Stress zu reduzieren. Wie Sie Übungen im Alltag einfach umsetzen können.

Sie gehören in jede Hausapotheke: rezeptfreie Schmerzmittel. Ihre Wirkung und Risiken auf einen Blick.

Resilienz umfasst im Kern die psychische Widerstandsfähigkeit. Wie kann man sie bei Kindern fördern? Und lässt sie sich bei Erwachsenen noch verbessern?

Ein hektischer Alltag kann Magenschmerzen begünstigen. Wer den Zusammenhang erkennt, kann mit einfachen Tipps Magenschmerzen wirksam lindern.

Morgens müde zu starten, das kennen viele Menschen. Aber was hilft, wenn Sie ständig müde sind, und wann sollten Sie zum Arzt gehen?

Nicht jeder weiß, warum er schlecht schläft. Ein Schlaflabor hilft dabei, die Ursachen und eine geeignete Therapie zu finden.

Steigert ein Powernap tatsächlich die Leistungsfähigkeit für den Rest des Tages, oder ist der kurze Mittagsschlaf sogar ungesund?

Die täglich gleichen Bewegungsabläufe am Arbeitsplatz können zu Überlastungen führen. Welche Übungen beim „Mausarm“ helfen und wie Sie vorbeugen können.

Unser Lebensstil trägt maßgeblich zur Entstehung der Zuckerkrankheit bei. Wieso das so ist und was man als Diabetiker für sich tun kann.

Können Entspannungstechniken tatsächlich bei der Bewältigung von Schmerzen helfen? Ja, sogar sehr effektiv. Welche Verfahren es gibt und wie sie angewendet werden.

Abenteuer, Selbstfindung oder Auszeit vom Alltag: Psychologin Christina Miro verrät, warum sich Reisen ohne Partner und Familie, lohnt.

Gichtanfälle werden durch ein Übermaß an Harnsäure ausgelöst. Lesen Sie, an welchen Symptomen Sie die Krankheit erkennen.

Sie haben drückende, dumpfe Kopfschmerzen? So bekommen Sie akute Spannungskopfschmerzen mit Hausmitteln schnell in den Griff.

Mukoviszidose ist eine selten vorkommende Stoffwechselerkrankung. Ein Betroffener erzählt im Interview, wie er sein Leben mit der Erkrankung meistert und was er anderen rät.

Der Berufsverband der deutschen HNO-Ärzte bestätigt: Fast jeder zweite Deutsche schnarcht. Wie Schnarchen entsteht und was helfen kann.

Haarausfall ist nicht gleich Haarausfall, es gibt unterschiedliche Formen. Manche lassen sich stoppen, wenn man ihre Ursache versteht.

Die 13 Farben der Gefühle begleiten uns ein Leben lang. Erfahren Sie, wie sie sogar unsere Gesundheit beeinflussen können.