Wohlbefinden

Bei einer Schlafparalyse wachen Betroffene auf, doch der Körper ist gelähmt. In einigen Fällen kommt es zusätzlich zu Halluzinationen.

Wieder nur eine kurze Nacht gehabt? Welche Symptome und Folgen Schlafmangel haben kann, erfahren Sie hier.

Mit und ohne Rezept, pflanzlich oder mit der Gefahr abhängig zu werden – diese Schlafmittel gibt es in Deutschland.

Viele Menschen klagen über zu wenig Schlaf. Doch auf Dauer kann auch zu viel Schlaf negative Folgen für die Gesundheit haben.

Wir sollten bei offenem Fenster schlafen – am besten nackt. Um das Thema Schlaf ranken sich viele Mythen. Alles Unsinn oder ist doch etwas dran?

Im Sommer plagt viele Menschen die Hitze im Schlafzimmer. Hier finden Sie Tipps, wie Sie bei hohen Temperaturen gut schlafen.

Arztbesuche sind manchmal zeitaufwendig, oft aber notwendig – zur Not während der Arbeitszeit. Mit diesen Tipps klappt es schneller.

Vernetzung, Teilhabe und Unterstützung – Experte Michael Doh sieht in den digitalen Medien viele Chancen für ältere Menschen.

Vor allem Kinder kauen häufig an ihren Fingernägeln – aber auch viele Erwachsene leiden unter der Angewohnheit, die sie gerne ablegen würden.

Sie oder Ihre Kinder werden regelmäßig von Albträumen geplagt? Dann ist es höchste Zeit, diese hilfreichen Strategien auszuprobieren.

Die passende Ausbildung zu finden, ist für junge Menschen ein aufregender Prozess. So gelingt die Berufswahl ohne Stress.

Für die Wiedereingliederung in den Beruf nach langer Krankheit stehen bestimmte Programme zur Verfügung. Erfahren Sie mehr über Ihre Rechte und Pflichten.

Schlaf ist gesund, denn im Schlaf unternimmt das Gehirn wichtige Reinigungsarbeiten. Lesen Sie, was passiert, wenn der Schlaf ausbleibt.

Die ersten Tage im ersten Job sind eine spannende Zeit. Deshalb ist es wichtig, sich vorzubereiten. Eine Checkliste kann helfen.

Müdigkeit, Kopfschmerzen, Erschöpfung: So erkennen Sie körperliche und seelische Stresssymptome.

Älteren Menschen fällt es oft schwer, neue Freunde zu finden. Dabei gibt es für Seniorinnen und Senioren viele Möglichkeiten, Freundschaften aufzubauen.

Für die psychische Gesundheit ist es wichtig, auch mal Nein zu sagen – ob im Alltag oder zum Chef. Mit diesen vier Schritten gelingt es.

Sich ehrenamtlich zu engagieren hilft anderen und ist für einen selbst von Vorteil. Vor Antritt sollen Sie sich jedoch einige Fragen stellen.

Im Gespräch über das Älterwerden, Glücklichsein, aber auch über Ängste finden drei Frauen aus drei Generationen zusammen.

Für Berufstätige bedeutet die häusliche Pflege eines Angehörigen eine große Herausforderung. Worauf dabei zu achten ist.