Zum Hauptinhalt springen
AOK – Die Gesundheitskasse
Wohlbefinden

Entspannung

15 Artikel

Frau meditiert im Freien, ihre Entspannungstechnik gegen chronische Schmerzen.
03.08.2021 · Meditation
Entspannungsübungen in der Schmerztherapie
Ehepaar steht unter einem bunten Regenschirm in allen möglichen Farben.
17.06.2021 · Gefühle
Farben: Wie sie auf uns wirken
Ein älterer Herr genießt Musik hören über Kopfhörer
01.06.2021 · Prävention
Warum uns Musikhören so gut tut
Mann härtet sich bei Wechseldusche ab.
22.03.2021 · Trainingsmethoden
Immunsystem stärken durch Abhärtung?
Wellness zu Hause: Frau reinigt ihr Gesicht.
13.01.2021 · Hautpflege
Wellness für zu Hause: Wie Sie richtig entspannen
05.01.2021 · Work Life Balance
Selbst gemachte Badezusätze für mehr Entspannung
Der perfekte Hygge-Tag beginnt mit einem ruhigen und entspannten Morgen.
27.10.2020 · Freundschaft
Glück auf Dänisch
Frau geht bei einer Gehmeditation über eine Wiese.
21.10.2020 · Meditation
Mehr Achtsamkeit durch Gehmeditation
Wer im Herbst seine Aufmerksam auf den Geruchssinn konzentriert, nimmt ganz neue Eindrücke wahr.
30.09.2020 · Work Life Balance
Den Herbst erleben: So genießen Sie die bunte Jahreszeit in vollen Zügen
Eine junge Frau meditiert beim Waldbaden
30.09.2020 · Outdoor Training
Waldbaden: Über die Medizin des Waldes
Junge Frau liegt auf einem Sofa und entspannt.
21.08.2020 · Work Life Balance
Einfache Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit
Junger Mann atmet frische Luft ein.
19.08.2020 · Coaching
Atemtherapie – wie Sie mit einfachen Übungen das Atmen entspannen
Junge Frau steht draußen im Park und führt Qigong-Übungen durch
14.07.2020 · Outdoor Training
Qigong – Tiefenentspannung für Körper und Geist
Ältere Frau steht auf einem Bein und streckt die Arme aus
10.07.2020 · Trainingsmethoden
Tai Chi – meditativer Kampfsport
Frau übt Progressive Muskelentspannung im Liegen auf einer Matte
07.07.2020 · Beweglichkeit
Progressive Muskelentspannung