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36 Artikel

Eine ältere Frau im Fitnessstudio führt mit Kurzhanteln eine Übung für die Bizeps-Muskulatur aus.
30.08.2022 · Trainingsmethoden
Muskelaufbau mit Hanteltraining: So geht’s
Mutter macht gemeinsam mit ihrem Kind Sport auf dem Boden im Wohnzimmer.
15.07.2022 · Bewegung Kleinkind
Sport mit Kindern: So macht es allen Spaß
Frau beim EMS-Training.
23.06.2022 · Trendsport
EMS: Fit und schlank durch Strom
Ein Mann joggt auf einem Feldweg in den Morgenstunden.
14.04.2022 · Trainingsmethoden
Der richtige Trainingszeitpunkt
Ein sportlich gekleideter junger Mann trinkt ein blaues isotonisches Getränk aus einer Plastikflasche.
29.03.2022 · Sporternährung
Isotonische Getränke: Wie sinnvoll sind sie?
Eine Frau zieht Sportschuhe für Indoor-Walking zu Hause an.
19.11.2021 · Workout zu Hause
Trendsportart Indoor-Walking
Ein Vater macht zu Hause Sport mit seinen beiden Kindern.
13.09.2021 · Muskeln
So beugen Sie Schmerzen mit Bewegung vor
Zwei Personen beim Inlineskaten mit Schonern.
25.08.2021 · Outdoor Training
Inlineskaten: So gesund ist der Sport
Eine Frau sitzt auf dem Boden und massiert sich die Füße.
19.08.2021 · Workout zu Hause
Starke Füße: So geht‘s
Eine junge Frau joggt über eine Brücke und hört dabei Musik.
06.08.2021 · Ausdauertraining
Ein Anfänger-Guide fürs Joggen
Eine junge Frau macht Stand-up-Paddling auf einem Bergsee.
05.08.2021 · Trendsport
Stand-up-Paddling: Sport für den Rücken?
Zwei Menschen machen Jumping Fitness auf zwei Mini-Trampolins.
29.07.2021 · Workout zu Hause
Jumping Fitness: Hüpfen Sie sich fit
Eine Frau geht im Wald Seilspringen
28.06.2021 · Workout zu Hause
Nicht nur für Boxer: Seilspringen als Workout
Ein Gruppe sportlicher Personen machen Spinning in einem Fitnessstudio.
28.06.2021 · Trainingsmethoden
Spinning: 7 Gründe fürs Indoor-Cycling
Eine junge Frau macht Sportübungen zu Hause.
15.06.2021 · Workout zu Hause
Tabata: Hochintensives Training in vier Minuten
Drei Frauen tanzen gemeinsam Zumba
10.06.2021 · Trendsport
Zumba: Mit viel Spaß zu mehr Fitness
Frau trainiert mit Geräten im Wasser, damit das Schwimmen noch effektiver wird.
09.06.2021 · Trainingsmethoden
Aquafitness: Workout für jedes Alter
Eine Frau trainiert mit dem Hula-Hoop-Reifen.
03.06.2021 · Workout zu Hause
Wie effektiv ist Hula-Hoop-Fitness?
Frau trainiert mit dem HIIT-System, sprich High Intensity Intervall Training.
31.05.2021 · Ausdauertraining
HIIT Intervalltraining
Mann hat Muskelkater in der Schulter nach zu intensivem Training.
25.05.2021 · Muskeln
Was hilft gegen Muskelkater?