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Sport

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29.09.2020 · Fitness
Ist es nur der Rücken, oder die Bandscheibe?
29.09.2020 · Ausdauer & Cardio
Plogging-Trend: Müllsammeln beim Joggen
Ein Paar wärmt sich vor dem Joggen mit Dehnübungen auf und möchte so typischen Sportverletzungen vorbeugen.
21.08.2020 · Outdoor Training
Joggen: Wie kann ich Sportverletzungen vorbeugen?
Frau macht Sit-Ups auf dem Balkon
13.08.2020 · Krafttraining
Krafttraining zu Hause – starke Muskeln ohne Geräte
Junge Frau beim Kraftsport
21.08.2020 · Übungen
Kraftsport: So geht Muskeltraining ohne Sportverletzung
Pärchen läuft auf einer Tartanbahn
21.08.2020 · Beweglichkeit
Sportverletzungen vorbeugen – Muskelfaserriss und Zerrung vermeiden
Sportpartner trainieren das Gleichgewicht.
13.08.2020 · Übungen
Bleiben Sie im Gleichgewicht – mit Gleichgewichtsübungen
Mit Sport in den Tag starten – tut gut und bringt den Kreislauf in Schwung
21.08.2020 · Beweglichkeit
Der frühe Vogel wird fit: So gesund ist Sport am Morgen
Junge Frauen beim Fitnesstraining, dabei sollte man Übungen am besten auf den eigenen Zyklus abstimmen.
12.08.2020 · Menstruation
Fitnesstraining mit dem Zyklus
Ein junger Mann trainiert mit Klimmzügen seine Muskeln und stärkt damit seine Gesundheit
21.08.2020 · Beweglichkeit
Was können Muskeln für meine Gesundheit tun?
Junge Familie zu Hause beim Sport
31.07.2020 · Beweglichkeit
Rückentraining zu Hause – so stärken Sie Ihren Rücken
 Frau macht Sport vor dem Laptop
31.07.2020 · Beweglichkeit
Aufwärmen vor dem Sport: So beugen Sie Verletzungen vor
Älteres Paar tanzt lächelnd in der Küche
30.07.2020 · Fitness
Die besten Tipps für ein gesundes und langes Leben
Eine Frau dehnt sich auf einer Trainingsmatte.
30.07.2020 · Beweglichkeit
Mehr Beweglichkeit durch Stretching
Junge Frau sitzt am Schreibtisch und hält sich den Rücken.
30.07.2020 · Beweglichkeit
Rückenübungen fürs Büro: Fit und schmerzfrei am Arbeitsplatz
Frau macht eine Rückenübung im Fitnessstudio.
30.07.2020 · Beweglichkeit
Bewegung hilft! Die besten Übungen bei akuten Rückenschmerzen
Eine junge Frau dehnt sich.
30.07.2020 · Beweglichkeit
5 effektive Übungen gegen Rückenschmerzen
Ein Herz mit einem Stethoskop
30.07.2020 · Fitness
So bleibt Ihr Herz lange gesund
Junge Frau mit Schmerzen in der Lendenwirbelsäule.
29.07.2020 · Beweglichkeit
Gesunder Rücken im Alltag – Was Sie selbst dafür tun können
Eine Frau bindet beim Training ihre Schuhe
29.07.2020 · Aufklärung
Sport bei Erkältung – das sollten Sie beachten