Sport

Ich heiße Kristin Gierisch. Ich bin Dreispringerin und Schmerzen im Fuß drohen meine Karriere als Sportlerin zu beenden. Doch dann geschieht ein medizinisches Wunder.

Sportanfänger und Sportanfängerinnen nehmen sich häufig zu viel vor oder führen die Übungen falsch aus. Das sind fünf klassische Anfängerfehler.

Pole Dance ist mehr als tänzerische Darbietung. Sportbegeisterte trainieren so ihren gesamten Körper und ihre Beweglichkeit.

Altersbedingter Muskelabbau sorgt dafür, dass wir stetig an Muskelkraft verlieren. So bleiben Sie auch im Alter fit und leistungsfähig.

Sie wollen Ihr Familienleben aktiver gestalten? Mit diesen Tipps bringen Sie mehr Bewegung und Sport in Ihren Alltag.

Es war ein Routine-Eingriff. Doch nach der OP bin ich querschnittsgelähmt – und werde Leistungssportler.

Tanzen ist mehr als „ein schönes Hobby“. Warum die Bewegung zur Musik gesund für Körper und Psyche ist, erfahren Sie von zwei Expertinnen.

Elektrische Muskelstimulation als Ganzkörpertraining wird immer beliebter, aber macht es wirklich Sinn, seinen Körper unter Strom zu setzen?

Mit dem Alter nehmen Reaktionsfähigkeit und Sehstärke ab. Was wird bei einer Fahrtauglichkeitsuntersuchung gemacht?

Weltmeister, 2x Bronze bei Olympia – Kanute Hannes Aigner hat in seiner Sportart fast alles erreicht, satt ist er aber noch lange nicht.

Vom Bett ins Auto, zum Büro, auf die Couch: Unser Alltag findet mehr und mehr sitzend statt. Dabei vergessen wir: Bewegungsmangel ist ungesund.

Spazierengehen ist mehr als Bewegung an der frischen Luft. Der Trendsport kann auch gut für die körperliche und mentale Gesundheit sein.

Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen kennen viele Berufstätige. Das AOK-Programm Rückenaktiv hilft, der Volkskrankheit vorzubeugen.

Kälteanwendungen und Wärmetherapie sind wichtige Maßnahmen bei Schmerzen. Wann welche Anwendung richtig ist.

Bauchtanz hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit und kann eine Menge Spaß machen. Für wen sind Bauchtanzkurse geeignet?

Faszien umgeben unsere Muskeln, Organe und Knochen – sie stabilisieren unseren Körper, sorgen für eine aufrechte Haltung und für Flexibilität.

Unangenehme Seitenstiche können die Freude am Sport schnell verleiden. Aber woher kommen die Schmerzen und was können Sie gegen das Seitenstechen tun?

Behindertensport stärkt die Leistungsfähigkeit und kann helfen, Menschen mit Einschränkungen besser in die Gesellschaft zu integrieren.

Handball Nationalspieler Philipp Weber ist bereit alles zu geben, aber nicht um jeden Preis. Seine Schulterverletzung hat ihn das gelehrt.

Hat die biologische Uhr gar keinen Einfluss auf den Fitnesserfolg? Wann das Training am effektivsten ist.