Zum Hauptinhalt springen
AOK – Die Gesundheitskasse

Sport

48 Artikel

Sportler*in massiert die Wade mit einer Übung auf der Faszienrolle.
05.03.2021 · Beweglichkeit
Die 7 besten Faszienübungen
Mann greift sich an den unteren Rücken.
04.03.2021 · Beweglichkeit
Das hilft bei einer ISG-Blockade
Person beim Skifahren.
03.03.2021 · Fitness
Skifahren: Warum dieser Wintersport gesund ist
02.03.2021 · Achtsamkeit
Wie Sturzprophylaxe funktioniert
Jungem Mann wird nach einem Unfall beim Wintersport aufgeholfen.
17.02.2021 · Beweglichkeit
Die häufigsten Unfälle beim Wintersport
Mann fasst sich an den unteren Rücken, weil er einen Hexenschuss hat.
16.02.2021 · Aufklärung
Darum bekommen wir einen Hexenschuss
Mann sitzt auf dem Sofa und hat Nackenschmerzen nach einem langen Arbeitstag am Laptop.
16.02.2021 · Aufklärung
Das hilft bei Nackenschmerzen
Seniorin bei einer Beweglichkeitsübung auf einem Stuhl im Wohnzimmer.
16.02.2021 · Fitness
Sieben Übungen für mehr Beweglichkeit
11.02.2021 · Coaching
Trainingsziele erreichen im Fitnessstudio
19.01.2021 · Fitness
Mit diesen 5 Übungen das Gleichgewicht trainieren
Zwei Männer ziehen im Schwimmbad Bahnen
26.06.2020 · Beweglichkeit
7 Gründe, warum Schwimmen so gesund ist
Schwimmen lernen für Anfänger
30.06.2020 · Entwicklung Kleinkind
Schwimmen lernen: So einfach geht’s
Eine Frau macht auf einer Matte eine Yoga-Übung
03.07.2020 · Achtsamkeit
Yoga: Mehr als nur gewöhnlicher Sport
AOK Magazin Pilates
10.07.2020 · Workout zuhause
Pilates: Effektive Übungen für zuhause
Ein Mann beim Laufen im Gebirge
10.07.2020 · Lauftraining
Wussten Sie schon? 7 Gesundheitsfakten über das Laufen
Eine Frau in Sportkleidung fasst sich an die schmerzende Schulter
24.07.2020 · Beweglichkeit
Gegen den Schmerz – so stärken Sie Ihre Gelenke
Workout im Freien
28.07.2020 · Beweglichkeit
Fit durch Low-Intensity Intervalltraining?
Eine Frau bindet beim Training ihre Schuhe
29.07.2020 · Aufklärung
Sport bei Erkältung – das sollten Sie beachten
Junge Frau mit Schmerzen in der Lendenwirbelsäule.
29.07.2020 · Beweglichkeit
Gesunder Rücken im Alltag – Was Sie selbst dafür tun können
Ein Herz mit einem Stethoskop
30.07.2020 · Fitness
So bleibt Ihr Herz lange gesund