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AOK – Die Gesundheitskasse

Sport

75 Artikel

Ein Paar und ihre zwei Kinder fahren Fahrrad im Wald.
17.09.2021 · Outdoor Training
So gesund ist Fahrradfahren
Paralympische Goldmedaillen-Gewinnerin Edina Müller
16.09.2021 · Betroffenengeschichte
Wie hilfreich Behindertensport sein kann
Zwei Mädchen beim Bouldern in einer Boulderhalle.
14.09.2021 · Trendsport
Wie Bouldern den Kopf freimacht
Ein Vater macht zu Hause Sport mit seinen beiden Kindern.
13.09.2021 · Muskeln
So beugen Sie Schmerzen mit Bewegung vor
Paar dehnt sich und bleibt in Bewegung gegen Schmerzen.
15.09.2021 · Beweglichkeit
Bewegung regt die Regeneration an
Zwei Personen beim Inlineskaten mit Schonern.
25.08.2021 · Outdoor Training
Inlineskaten: So gesund ist der Sport
Eine Frau sitzt auf dem Boden und massiert sich die Füße.
19.08.2021 · Workout zu Hause
Starke Füße: So geht‘s
Eine junge Frau joggt über eine Brücke und hört dabei Musik.
06.08.2021 · Ausdauertraining
Ein Anfänger-Guide fürs Joggen
Eine junge Frau macht Stand-up-Paddling auf einem Bergsee.
05.08.2021 · Trendsport
Stand-up-Paddling: Sport für den Rücken?
Zwei Menschen machen Jumping Fitness auf zwei Mini-Trampolins.
29.07.2021 · Workout zu Hause
Jumping Fitness: Hüpfen Sie sich fit
Zwei Frauen beim Nordic Walking im Wald mit Trekkingstöcken.
26.07.2021 · Trendsport
Nordic Walking: Zwei Stöcke für ein Halleluja
Senioren fahren mit dem E-Bike durch die Natur
16.07.2021 · Outdoor Training
E-Bike oder Pedelec: Radeln im Alter
Paar beim Power Walking
01.07.2021 · Trainingsmethoden
Walken: Entspannt die Ausdauer verbessern
Eine Frau geht im Wald Seilspringen
28.06.2021 · Workout zu Hause
Nicht nur für Boxer: Seilspringen als Workout
Ein Gruppe sportlicher Personen machen Spinning in einem Fitnessstudio.
28.06.2021 · Trainingsmethoden
Spinning: 7 Gründe fürs Indoor-Cycling
Schlank im Alltag, weil die Kollegen mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren.
21.06.2021 · Entwöhnung
So bringen Sie Bewegung in den Alltag
Eine junge Frau macht Sportübungen zu Hause.
15.06.2021 · Workout zu Hause
Tabata: Hochintensives Training in vier Minuten
Drei Frauen tanzen gemeinsam Zumba
10.06.2021 · Trendsport
Zumba: Mit viel Spaß zu mehr Fitness
Frau trainiert mit Geräten im Wasser, damit das Schwimmen noch effektiver wird.
09.06.2021 · Trainingsmethoden
Aquafitness: Workout für jedes Alter
Eine Frau trainiert mit dem Hula-Hoop-Reifen.
03.06.2021 · Workout zu Hause
Trendsport: Wie effektiv ist Hula-Hoop-Fitness?