Zum Hauptinhalt springen
AOK – Die Gesundheitskasse
Sport

Fit im Alter

17 Artikel

Zwei erwachsene Frauen mit Schwimmhilfe im Wasserbecken lernen Schwimmen.
30.09.2022 · Senioren
Wie auch Erwachsene noch schwimmen lernen
Ein Urologe zeigt einem Patienten die inneren Organe und zeigt auf die Nieren.
23.09.2022 · Männergesundheit
Ist ein Urologe oder eine Urologin ein Männerarzt?
Ein Mann mit Muskelschwund im Alter sitzt auf der Bettkante und blickt durch die geöffnete Terassentür.
25.07.2022 · Prävention
Das hilft gegen Muskelschwund im Alter
Ein älterer Autofahrer justiert den Rückspiegel seines Autos.
22.06.2022 · Sicherheit
Bis zu welchem Alter darf man Auto fahren?
Mann mit Gehhilfe (Rollator) geht mit seiner Frau spazieren.
04.03.2022 · häusliche Pflege
Hilfe, wenn das Laufen schwerer fällt
Ein Mann liegt auf dem Boden und formt mit seinem Körper eine Brücke.
14.02.2022 · Männergesundheit
Beckenbodentraining für Männer?
Senioren fahren mit dem E-Bike durch die Natur
16.07.2021 · Outdoor Training
E-Bike oder Pedelec: Radeln im Alter
Frau fühlt sich jung und fit.
21.05.2021 · Prävention
So beeinflussen Sie das biologische Alter
Eine Gruppe beim Seniorensport
07.04.2021 · Krafttraining
Seniorensport: So bleiben Sie im Alter fit
Drei Seniorinnen in Sportkleidung gehen im Park spazieren.
19.03.2021 · Senioren
Mit Bewegung entspannt und langsamer altern
Mann greift sich an den unteren Rücken.
04.03.2021 · Workout zu Hause
Das hilft bei einer ISG-Blockade
02.03.2021 · Beweglichkeit
Wie Sturzprophylaxe funktioniert
Seniorin bei einer Beweglichkeitsübung auf einem Stuhl im Wohnzimmer.
16.02.2021 · Prävention
Sieben Übungen für mehr Beweglichkeit
Seniorin trainiert ihr Gleichgewicht mit Übungen auf einem Gymnastikball.
19.01.2021 · Bauch Beine Po
Mit diesen 5 Übungen das Gleichgewicht trainieren
Ein junger Mann trainiert mit Klimmzügen seine Muskeln und stärkt damit seine Gesundheit
21.08.2020 · Beweglichkeit
Was können Muskeln für meine Gesundheit tun?
Sportpartner trainieren das Gleichgewicht.
13.08.2020 · Outdoor Training
Bleiben Sie im Gleichgewicht – mit Gleichgewichtsübungen
Älteres Paar tanzt lächelnd in der Küche
30.07.2020 · Schlafrhythmus
Die besten Tipps für ein gesundes und langes Leben