Ernährung

Häufig lassen sich Gichtanfälle mit der richtigen Ernährung vermeiden. Auf welche Lebensmittel sollte man besser verzichten?

Palmfett gilt als ungesund sowie ökologisch und sozial bedenklich. Ein bewussterer Umgang ist gut für die Umwelt und auch die Gesundheit.

Was genau steckt hinter der Farbskala und was bedeuten die Buchstaben von A bis E? Erfahren Sie hier, wie Lebensmittel bewertet werden.

Der tropischen Mangostan werden viele gesundheitsfördernde Eigenschaften nachgesagt. Doch was steckt dahinter?

Kein Gemüse essen die Deutschen so gerne wie Tomaten. Dabei liegt ihr größter Vorteil nicht in ihrem leckeren Geschmack, sondern in ihrer roten Farbe.

Für Job und Schule: Auch bei Snacks auf Vollwertigkeit setzen.

Bei Vollkorn ist das ganze Korn verarbeitet. Doch lohnt sich der Umstieg auf Vollkornbrot, und Vollkornnudeln? Was so gesund an Vollkorn ist.

Die Zutatenlisten von industriell hergestellten Brotaufstrichen bergen oft ungesunde Überraschungen. Die Lösung? Brotaufstriche einfach selber machen.

Mit diesen Rezepten für Schwarzbrot, Vollkornbrot und ein glutenfreies Brot gelingt das rundum gesunde Backvergnügen.

Für gesunde Zähne und ein schönes Lächeln ist neben einer gründlichen Zahnhygiene auch eine ausgewogene Ernährung wichtig.

Xylit verspricht einige Vorteile für die Gesundheit und ist in der Küche immer beliebter. Was steckt wirklich hinter diesem Zuckerersatz?

Selbstgemachter Eistee ist das perfekte Kaltgetränk für heiße Sommertage. Diese drei Rezepte erfrischen Sie bei hohen Temperaturen – und das ohne Zucker.

Schon wenige Zutaten reichen, um sich Müsliriegel selbst zu backen. So wird der kernige Snack zu einer gesunden Zwischenmahlzeit.

Viele Diäten sind nicht empfehlenswert, da sie gesundheitliche Risiken mit sich bringen können. Erfahren Sie, welche Tipps helfen, gesund und dauerhaft abzunehmen.

Tipps zum Tiefkühlen, Lagern und Auftauen von Lebensmitteln. So bleiben Fleisch und Gemüse länger frisch.

Wer natürlich isst, bleibt gesund? Erfahren Sie, wie der Trend Clean Eating funktioniert und worauf Sie achten können.

Wasser mit Geschmack ist ein gesunder Durstlöscher und hilft, mehr zu trinken. Für eine perfekte Erfrischung empfehlen wie diese drei Infused-Water-Rezepte.

Damit Brot lange frisch bleibt, kommt es immer auf die richtige Lagerung an. Lesen Sie, worauf Sie je nach Brotart achten können.

Ein Ingwer-Shot am Tag soll fürs Immunsystem wahre Wunder bewirken. Was steckt dahinter? Hier gibt es Antworten und drei Ingwer-Shot-Rezepte zum Nachkochen.

Wasser macht etwa 60 Prozent unseres Körpers aus. Um unseren Flüssigkeitshaushalt auszugleichen sollen wir viel trinken – doch wie viel ist genug?