Ernährung

Mit diesen 3 gesunden und leckeren Eis-Rezepten begeistern Sie nicht nur Familie und Freunde, sondern genießen auch ganz zuckerfrei den Sommer.

Grillen ohne Fleisch geht. Wir verraten Ihnen die besten vegetarischen Alternativen, die Ihre Grillparty in einen Hochgenuss verwandeln.

Der Sommer naht und damit auch die Picknicksaison. Es müssen aber nicht immer dieselben Klassiker sein: Bringen Sie Farbe in Ihren Picknickkorb.

Die Sommer geht wieder los – Zeit, neue Salatrezepte zu kreieren. Ob Rucola, Endivien- oder Kopfsalat: freuen Sie sich auf Frisches in der Schüssel.

Haferflocken sind nachhaltig und gesund. Hier finden Sie zwei Rezepte für Porridge in süß und herzhaft, die Lust auf mehr machen.

Ihr Kind isst das Gemüse nicht auf? Lesen Sie Tipps und Tricks, wie Sie Brokkoli, Zucchini, Möhre und Co. zum Star auf dem Teller machen.

Alkoholfrei und lecker: Der süße Mocktail feiert sein Comeback. Mit diesen tollen Cockatil-Alternativen geht es sogar gesund und zuckerfrei.

Die Deutschen lieben Kaffee. Doch wie viele Tassen des Heißgetränks täglich sind gesund und hat übermäßiger Konsum unerwünschte Nebenwirkungen?

Zuckerersatz mit Stevia liegt im Trend. Nachteile für die Gesundheit lassen sich vermeiden, wenn man bestimmte Empfehlungen dabei beachtet.

Gemüsebrühe selber machen ist leichter als gedacht. Und da sie nicht nur pulvrig sein muss, gibt es hier drei Rezepte für mehr Abwechslung.

Zu viel davon ist ungesund – das weiß jeder! Und dick macht es auch, oder? Zeit, den Mythen rund ums Fett auf den Grund zu gehen.

Biotin gilt als Wundermittel für Haut, Haare und Nägel. Was es wirklich damit auf sich hat und welche Lebensmittel Biotin enthalten.

Im Frühjahr wird die Auswahl in der Gemüseabteilung wieder größer. Doch was davon ist sowohl saisonal als auch regional – und warum ist das wichtig?

Immer mehr Menschen möchten aus gesundheitlichen oder ethischen Gründen auf Milch verzichten. Welche pflanzlichen Alternativen es gibt und wofür sie sich eignen.

Wer nicht länger auf das Supermarktangebot oder die Pilzsaison angewiesen sein möchte, kann Pilze ganz einfach zu Hause selber züchten.

Im Frühjahr können wir dank frischer Ernte tolle Gemüse-Rezepte kreieren. Ob Spargel, Spinat oder junge Kartoffeln: Freuen Sie sich auf leichte Gerichte.

Fleischersatzprodukte im Check: Was ist drin und wie nachhaltig sind vegetarische Bratwürste und Co?

Ob Stevia, Birkenzucker oder Agavendicksaft, es gibt zahlreiche Zuckeralternativen, die angeblich natürlich und gesund sind. Doch stimmt das tatsächlich?

Im Frühling startet die Rhabarberzeit! Warum das Gemüse so gesund ist und drei leichte Rezepte zum Nachmachen.

Wer schon morgens mit einem ausgewogenen und gesunden Frühstück startet, ist länger satt und vermeidet Heißhungerattacken vor der Mittagspause.7 gesunde Frühstücksideen