{"type":"window","id":"c1590616351","content":[{"type":"Y045","settings":{"variant":"large"},"elements":[{"headline":{"text":"Qualit\u00e4tsgepr\u00fcfte Gesundheitskurse"},"link":{"url":"https:\/\/www.aok.de\/pk\/rps\/gesundheitskurse\/zpp","title":"Qualit\u00e4tsgepr\u00fcfte Gesundheitskurse","target":"_blank"},"subHeadline":"Kursangebote","text":"In unserer Datenbank der Zentralen Pr\u00fcfstelle f\u00fcr Pr\u00e4vention finden Sie ein gro\u00dfes Angebot an zertifizierten Gesundheitskursen in Ihrer N\u00e4he und online.","image":{"variants":[{"url":"https:\/\/www.aok.de\/pk\/magazin\/cms\/fileadmin\/_processed_\/a\/b\/csm_ZPP_iStock-686409516_d1b948b4f1.jpg.webp","breakpoint":1280},{"url":"https:\/\/www.aok.de\/pk\/magazin\/cms\/fileadmin\/_processed_\/a\/b\/csm_ZPP_iStock-686409516_e0b6358137.jpg.webp","breakpoint":840},{"url":"https:\/\/www.aok.de\/pk\/magazin\/cms\/fileadmin\/_processed_\/a\/b\/csm_ZPP_iStock-686409516_ccd1150655.jpg.webp","breakpoint":600},{"url":"https:\/\/www.aok.de\/pk\/magazin\/cms\/fileadmin\/_processed_\/a\/b\/csm_ZPP_iStock-686409516_36c27d0e17.jpg.webp","breakpoint":320}],"copyright":"iStock \/ alvarez","contentUrl":"https:\/\/www.aok.de\/pk\/magazin\/cms\/fileadmin\/pk\/rheinland-pfalz-saarland\/bilder\/ZPP_iStock-686409516.jpg"}},{"headline":{"text":"Online-Seminare und -Kurse"},"link":{"url":"https:\/\/www.aok.de\/pk\/rps\/online-seminare\/","title":"Online-Seminare und -Kurse","target":"_blank"},"subHeadline":"Onlineangebote","text":"Von Fitness und Ern\u00e4hrung \u00fcber Stressbew\u00e4ltigung bis hin zu Angeboten f\u00fcr junge Familien: Die Online-Kurse und -Seminare der AOK Rheinland-Pfalz\/Saarland unterst\u00fctzen Sie in jeder Lebensphase \u2013 einfach, kostenfrei und bequem von zuhause aus.","image":{"variants":[{"url":"https:\/\/www.aok.de\/pk\/magazin\/cms\/fileadmin\/_processed_\/4\/6\/csm_live-online-bin-ich-schoen_943d76a23e.jpg.webp","breakpoint":1280},{"url":"https:\/\/www.aok.de\/pk\/magazin\/cms\/fileadmin\/_processed_\/4\/6\/csm_live-online-bin-ich-schoen_6596e50d37.jpg.webp","breakpoint":840},{"url":"https:\/\/www.aok.de\/pk\/magazin\/cms\/fileadmin\/_processed_\/4\/6\/csm_live-online-bin-ich-schoen_acdd0c11e7.jpg.webp","breakpoint":600},{"url":"https:\/\/www.aok.de\/pk\/magazin\/cms\/fileadmin\/_processed_\/4\/6\/csm_live-online-bin-ich-schoen_02eac46eea.jpg.webp","breakpoint":320}],"alt":"Eine junge Frau sitzt in ihrer K\u00fcche an einem Tisch. 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Mehr Informationen zur Erstattung finden Sie <a href=\"https:\/\/www.aok.de\/pk\/rps\/gesundheitskurse\/zpp\" target=\"_blank\">hier<\/a>.<\/p>\r\n<p>Die Teilnahme an <a href=\"https:\/\/www.aok.de\/pk\/rps\/online-seminare\/\" target=\"_blank\">Online-Seminaren<\/a> ist generell kostenfrei, auch f\u00fcr nicht AOK-Versicherte.<\/p>","settings":{"variant":"medium","contentWidth":"full"}},{"type":"Y027","elements":[{"headline":{"text":"Krankheiten vorbeugen"},"text":"<p>Ausgewogene Ern\u00e4hrung, gesunder Umgang mit Suchtmitteln wie Alkohol oder Nikotin, ausreichende Bewegung oder Stressreduktion im Alltag tragen zum Erhalt der Gesundheit bei.<\/p>","icon":"well-being"},{"headline":{"text":"Gesunden Lebensstil f\u00f6rdern"},"text":"<p>Gesundheitskurse f\u00f6rdern einen gesunden Lebensstil durch Wissensvermittlung, praktische Tipps und unterst\u00fctzende Gemeinschaften, die zu positiven Ver\u00e4nderungen in der Lebensweise motivieren.<\/p>","icon":"social-health"},{"headline":{"text":"Stressigen Alltag ausgleichen"},"text":"<p>Durch gezielte \u00dcbungen und praxisnahe Anleitungen lernen Teilnehmende, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.<\/p>","icon":"yoga"},{"headline":{"text":"Spa\u00df haben"},"text":"<p>Gesundheitskurse sind nicht nur f\u00f6rderlich f\u00fcr die k\u00f6rperliche Fitness, sondern auch unterhaltsam. 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