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AOK-Gesundheitskurse Bewegung

Fit und aktiv sein – mit den Bewegungskursen der AOK
bei der AOK Hessen

Qualitätsgeprüfte Kurse in Ihrer Nähe

In unserer Kursdatenbank finden Sie eine Vielzahl an Gesundheitskursen in Ihrer Nähe. Alle Kurse sind qualitätsgeprüft und werden von qualifizierten Fachleuten geleitet. Pro Kalenderjahr fördern wir bis zu zwei Gesundheitskurse. Die Angebote sind bei regelmäßiger Teilnahme für Versicherte der AOK kostenfrei.

Wundermittel Bewegung

Im Alltag kommt Bewegung oft zu kurz. Dabei ist Sport gesund. Regelmäßige Bewegung kurbelt den Energiestoffwechsel an, stärkt Herz, Kreislauf, Muskeln und Gelenke und schützt vor Diabetes oder Übergewicht. Auch die Psyche profitiert. Starten Sie mit unseren Gesundheitskursen rund um Sport und Bewegung in ein fittes und aktives Leben. Das Beste: Sie entscheiden selbst, wie Ihr Fitnessprogramm aussehen soll.

AOK-Angebote für mehr Fitness und Bewegung

Möchten Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen, gezielt Ihre Ausdauer trainieren oder Ihren Rücken stärken? Unsere Sportexperten stellen regelmäßig ein umfangreiches Programm mit Kursen rund um die Themen Fitness und Bewegung zusammen.

Unsere Sportangebote helfen Ihnen

  • aktiver und gesünder zu leben
  • Körper und Muskeln in Form zu bringen
  • Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Diabetes vorzubeugen

Wirken Sie dem Alltagsstress entgegen und lernen Sie, Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun.

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Mit diesem kraftvollen Training steigern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit von Grund auf.

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AOK Mini Moves ist ein Krafttraining mit Kleingeräten, das sich auf die Tiefenmuskulatur konzentriert.

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Im Laufe des Kurses "AOK - Faszien-Fit" verbessern Sie die Elastizität und Stärke Ihrer Muskeln, Knochen, Bänder und Sehnen.

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Wenn Sie ein effektives aber gelenkschonendes Ganzkörpertraining suchen, sind Sie bei "AOK – Aquafitness" genau richtig.

Hinweis: AOK - Aquafitness-Kurse werden wieder im Frühjahr 2022 angeboten.

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Der Kurs "AOK - Easy Running" bietet den optimalen Start für angehende Läufer.

Hinweis: AOK - Easy Running-Kurse werden wieder im Frühjahr 2022 angeboten.

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