Gesundheitskurse zur Stressbewältigung

Stress versetzt den Körper in Alarmbereitschaft, führt zu Überforderung und kann sich negativ auf die physische und mentale Gesundheit auswirken. Regelmäßige Pausen der Erholung sind daher besonders wichtig, um mit Stresssituationen besser umgehen zu können. Auf dieser Seite bekommen Sie einen Überblick über die verschiedenen Leistungen zur Stressbewältigung der AOK.

Eine Frau sitzt im Schneidersitz und mit geschlossenen Augen auf einer Sportmatte und hat die Hände vor der Brust gefaltet. Mit den Kursen der AOK bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag. © AOK

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Die AOK bezuschusst zwei Kurse pro Jahr.

Wie unterstützt mich meine AOK beim Thema Stressbewältigung?

Die Angebote der AOK unterscheiden sich regional. Mit der Postleitzahl Ihres Wohnorts können wir die für Sie zuständige AOK ermitteln und Ihnen besondere Angebote zum Thema Stressbewältigung und ggf. zusätzliche Informationen Ihrer Region anzeigen.

Ambulante Psychotherapie

Falls Sie Unterstützung bei tiefer gehenden seelischen Problemen benötigen: Die AOK übernimmt die Kosten für die ambulante Psychotherapie. Informieren Sie sich jetzt.

„Laufend in Form“

Durch regelmäßige Bewegung können Sie Stresshormone abbauen. Das AOK-Programm „Laufend in Form“ motiviert Sie mit einem Trainingsplan zum Joggen oder Walken. Entdecken Sie das Laufprogramm.

Informationen zum Thema Stress

Hygieneregeln für AOK-Gesundheitskurse

Die Gesundheit unserer Versicherten und die unserer Mitarbeiter hat für uns höchste Priorität. Deshalb finden die AOK-Gesundheitskurse unter Einhaltung der Hygiene- und Abstandsregeln statt.

Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl pro Kurs von den Räumlichkeiten vor Ort abhängt. Rechtzeitig vor Kursbeginn werden wir Sie gerne über Besonderheiten (Nutzung von Sanitäranlagen und Umkleiden vor Ort) innerhalb der Räumlichkeiten informieren.

Informationen und Angebote für …

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