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Gesundheitskurse

Gesundheitskurse

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AOK - Achtsam bewegt

Beruf und Privatleben sind anstrengend. Wir begegnen vielen Menschen und durchleben unterschiedlichste Situationen, schöne – und auch nicht so schöne. Durch Achtsamkeit gelingt es leichter, mit all dem sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen. Nehmen Sie sich Zeit zu erleben, was es mit Achtsamkeit auf sich hat. Lernen Sie einfache Bewegungs- und Atemübungen sowie Entspannungsmethoden kennen, mit denen Sie bei Stress gelassener reagieren, Spannungen abbauen und abends das Erlebte leichter loslassen können. Dazu gehört auch Koordinations- und Balancetraining für den Körper. Die neu erworbenen Eindrücke und Fähigkeiten nehmen Sie mit in Ihren Alltag. Sie erhalten darüber hinaus Anleitungen, um die Übungen zu Hause beizubehalten und weiter zu vertiefen. Gewinnen Sie Gelassenheit, melden Sie sich an!

Bitte bringen Sie zum Kurs mit: - bequeme Kleidung - warme Socken - ein Handtuch - ein Getränk - den ausgefüllten Eingangsfragebogen

Ludwigsburg
Kursnummer
50266025
Status
begonnen
Zeitraum

Mi, 03.07.2019
16:30 - 17:45 Uhr
Mi, 10.07.2019
16:30 - 17:45 Uhr
Mi, 17.07.2019
16:30 - 17:45 Uhr
Mi, 24.07.2019
16:30 - 17:45 Uhr
Mi, 31.07.2019
16:30 - 17:45 Uhr
Mi, 07.08.2019
16:30 - 17:45 Uhr
Mi, 14.08.2019
16:30 - 17:45 Uhr
Mi, 21.08.2019
16:30 - 17:45 Uhr
Entfernung
2.01 km
Veranstaltungsort
AOK-Gesundheitszentrum
Gottlob-Molt-Str. 9
71636 Ludwigsburg

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