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Lebe Balance-Buch und Audio-CD

Das Begleitbuch und die Audio-CD unterstützen die Lebe Balance-Kurse. Sie vertiefen Informationen, ergänzen Tipps und bieten praktische Achtsamkeitsübungen.

Das Lebe Balance-Buch

Lebe Balance-Buch

Für die Teilnahme an den Lebe Balance-Kursen benötigen Sie das Lebe Balance-Buch. Es greift die Inhalte der Kurse auf und bietet weitere Hintergrundinformationen und Praxiseinheiten. Auf 176 Seiten können Sie das Erlernte vertiefen und mit zahlreichen Übungen festigen. Die Themen entsprechen den jeweiligen Seminareinheiten:

  • Übung in Achtsamkeit
  • Selbstfürsorge
  • Persönliche Werte
  • Akzeptanz
  • Soziale Kontakte
  • Veränderungen umsetzen  

Mit dem Lebe Balance-Buch können Sie auch arbeiten, wenn Sie keinen Kurs besuchen. Es führt Sie Kapitel für Kapitel durch die Themen von „Lebe Balance“. So können Sie das Lebe Balance-Programm auch eigenständig durchführen. Das Buch kostet 14,99 Euro und ist im Handel erhältlich.

Die Lebe-Balance-CD

Lebe Balance-CD

Die Audio-CD ist die ideale Ergänzung zu Buch und Kurs. Sie bietet zahlreiche Übungen, um Ihre Achtsamkeit zu schulen und damit Ihre innere Balance zu stärken. Die Audio-CD kostet 12,99 Euro. AOK-Versicherte erhalten die Audio-CD zum Sonderpreis von 9,99 Euro direkt beim Verlag.

Medien bestellen

Buch und Audio-CD erhalten Sie regulär im Buchhandel. Sie können die Medien aber auch direkt beim Verlag bestellen:

Lebe Balance
Thieme Gruppe
Kundenservicecenter
Rüdigerstr. 14
70469 Stuttgart

Telefon: 0711 8931900
E-Mail: lebe-balance@thieme.de
Online-Bestellung: Thieme Verlag

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