Kein Ort gewählt
Keine AOK gewählt

Laufend in Form

Sie trainieren rund sechs Monate mit „Laufend in Form“. Wie viel Sie laufen, hängt ganz von Ihren Wünschen und von Ihrer Kondition ab. Ob ein- bis zweimal in der Woche 30 bis 40 Minuten, oder 4 Wettkampfeinheiten pro Woche. Ihr Trainingsplaner wird Ihnen die richtigen Vorschläge machen.

Verbessern Sie Ihre Laufleistung

„Laufend-in-Form“ ist ein Online-Trainingsprogramm über sechs Monate, das exakt auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten wird. Zentrales Element des Trainingsprogramms „Laufend in Form“ ist der individuelle Trainingsplaner. Wie viel Sie trainieren, hängt ganz von Ihren Wünschen und von Ihrer Kondition ab. Nach jedem Training tragen Sie online ein, was Sie geschafft haben, welchen Puls Sie hatten, und wie Sie sich während des Lauftrainings gefühlt haben. Sie erhalten dann von unserem Expertenteam Feedback und konkrete Tipps für Ihre nächsten Trainingseinheiten. 

Zum Online-Trainings-Programm „Laufend-in-Form“

Weitere Leistungen der AOK

Die AOK bietet ihren Versicherten mit „Meine AOK“ einen individuellen Online-Zugang zur AOK sowie zahlreiche exklusive Services.
Mehr erfahren
Im AOK-FacharztProgramm Orthopädie werden Muskel- und Skeletterkrankungen ganzheitlich behandelt.
Mehr erfahren
Ziel des AOK-FacharztProgramms ist die bestmögliche Versorgung, in deren Mittelpunkt der Patient steht.
Mehr erfahren

Das könnte Sie auch interessieren

Das AOK-Programm „Lebe Balance“ hilft Ihnen, Ihr inneres Gleichgewicht zu finden und Achtsamkeit zu leben.
Mehr erfahren
Haben Sie individuelle Fragen zum MammaCare-Training? Dann nutzen Sie unser Kontaktformular.
Mehr erfahren
Wie Sie beim Laufen oder Walken fit werden und worauf Sie achten sollten, erklärt die AOK.
Mehr erfahren
Kontakt zu meiner AOK Baden-Württemberg

Meinen Ansprechpartner finden

AOK-Service-Telefon: 24 Stunden täglich und kostenfrei

Weitere Kontaktangebote

  • AOK-DirektService: Schnelle und fachkundige Antworten für Ihre Region
  • AOK-MedTelefon: Die Hotline für Ihre Gesundheit

Newsletter

Der GESUNDNAH-Newsletter schickt monatlich die neuesten Meldungen aus den Bereichen Medizin, Fitness, Ernährung, Karriere und Gesundheit in Ihr Postfach.

Um einen RSS-Feed zu abonnieren, benötigen Sie einen Browser, der RSS unterstützt. Die aktuellen Standardbrowser (z. B. Mozilla Firefox, Internet Explorer oder Chrome) unterstützen RSS-Feeds. Um die Feeds zu abonnieren, klicken Sie bitte auf den unten angegebenen Link. Benennen Sie den RSS-Link nach Ihren Wünschen und speichern Sie ab. Über eine neue Schaltfläche in Ihrem Browser können Sie dann die News erreichen.
Die RSS-Technologie ermöglicht Ihnen die tagesaktuellen News aus der Themenwelt der aok.de einfach und bequem zu abonnieren. Sie können sich unsere News-Themen in ihrem Browser oder einem RSS-Reader anzeigen lassen. Teilweise unterstützen auch Bildschirmschoner und E-Mail-Programme den RSS-Feed. Sie können daher die News sehr flexibel einsetzen.