In ausgesuchten Fitnessstudios in Bremen und Bremerhaven, beim Hochschulsport oder beim Sportcoaching mit AOK-Coach Anja Turleyski können Versicherte der AOK Bremen/Bremerhaven trainieren. Wer mitmacht, kann sich über beachtliche Rabatte freuen. Sichern Sie sich jetzt attraktive Vorteile bei unseren Kooperationspartnern – und werden Sie fit!
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„outfit“ Bremerhaven: sportmedizinische Betreuung
Optimale Voraussetzungen für mehr Gesundheit, Fitness und Entspannung: Die AOK Bremen/Bremerhaven kooperiert mit dem Fitness- und Gesundheitszentrum „outfit“ in Bremerhaven
Die exklusive AOK-Fitness-Kooperation
Mit „outfit“ in Bremerhaven hat die AOK Bremen/Bremerhaven ein führendes Fitness- und Gesundheitszentrum für eine Fitness-Partnerschaft gewonnen. In diesem Sportstudio finden AOK-Mitglieder auf über 5.000 Quadratmeter Fläche beste Voraussetzungen für mehr Gesundheit, Fitness und Entspannung. Die Ausstattung, die Betreuung durch kompetente Trainer und das breite Angebot an Kursen sowie die gesundheitsorientierten Beratungen unterstützen die Ziele der AOK Bremen/Bremerhaven.
Tarife und Preise
Standard-Tarif (Fitness + Kurse + Milon, 24 Monate)
54 Euro monatlich, zzgl. einmalig 100 Euro für das Startpaket* und 29 Euro für die milon-Einweisung, Trainerpauschale halbjährlich 30 Euro, exkl. Saunanutzung (15 Euro). 48 Euro monatlich für Versicherte der AOK Bremen/Bremerhaven, zzgl. einmalig 45 Euro für das Startpaket und 29 Euro für die milon-Einweisung, Trainerpauschale halbjährlich 30 Euro, exkl. Saunanutzung (15 Euro).
Fitness + Kurse + Milon (Schüler/Jugendliche bis 21 J., 24 Monate)
34 Euro monatlich, zzgl. einmalig 100 Euro für das Startpaket* und 29 Euro für die milon-Einweisung, Trainerpauschale halbjährlich 30 Euro, exkl. Saunanutzung (15 Euro). 32 Euro monatlich für Versicherte der AOK Bremen/Bremerhaven, zzgl. einmalig 45 Euro für das Startpaket und 29 Euro für die milon-Einweisung, Trainerpauschale halbjährlich 30 Euro, exkl. Saunanutzung (15 Euro).
Fitness + Kurse + Milon (Studi/Azubi bis 25 J., 24 Monate)
44 Euro monatlich, zzgl. einmalig 100 Euro für das Startpaket* und 29 Euro für die milon-Einweisung, Trainerpauschale halbjährlich 30 Euro, exkl. Saunanutzung (15 Euro). 41 Euro monatlich für Versicherte der AOK Bremen/Bremerhaven, zzgl. einmalig 45 Euro für das Startpaket und 29 Euro für die milon-Einweisung, Trainerpauschale halbjährlich 30 Euro, exkl. Saunanutzung (15 Euro).
Superform (All-in-Paket**, 24 Monate)
69 Euro monatlich, zzgl. einmalig 100 Euro für das Startpaket* und 29 Euro für die milon-Einweisung, Trainerpauschale halbjährlich 30 Euro, exkl. Saunanutzung (15 Euro). 64 Euro monatlich für Versicherte der AOK Bremen/Bremerhaven, zzgl. einmalig 45 Euro für das Startpaket und 29 Euro für die milon-Einweisung, Trainerpauschale halbjährlich 30 Euro, exkl. Saunanutzung (15 Euro).
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Hochschulsport – auch Externe dürfen teilnehmen
Die zahlreichen Angebote des Hochschulsports richten sich nicht nur an Studenten oder Universitätsmitarbeiter – auch Externe können sich zu den Kursen anmelden. AOK-Versicherte erhalten 20 Prozent Ermäßigung.
Rabatt für AOK-Versicherte
Das Sportangebot der Universität Bremen ist umfassend und vielfältig. AOK-Versicherte können aus Hunderten von Kursen die Sportart auswählen, die sie am meisten interessiert – von Aerobic und Gesundheitssport über Kampfkunst und Parkour bis hin zu Volleyball oder Zumba.
Teilnehmen können:
Studierende der Universität Bremen
Studierende der Hochschule Bremen und anderer Universitäten und Hochschulen
Mitarbeiter der Universität (Externe)
Bürger Bremens und der umliegenden Gemeinden (Externe)
Weitere Informationen zu den Teilnahmebedingungen finden Sie auf der Seite des Vereins für Hochschulsport.
Mitglieder der AOK Bremen/Bremerhaven erhalten 20 Prozent Ermäßigung auf alle* Sportkurse der Universität Bremen.
Die Anmeldung für die Kurse ist online über die Hochschulsport-Website möglich oder persönlich zu den Sprechzeiten.
* Der AOK-Rabatt bezieht sich nicht zwangsläufig auch auf die Kurse der Kooperationspartner der Hochschule Bremen.
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Fit mit AOK-Coach Anja Turleyski
Leistungsfähigkeit, Selbstvertrauen und Glücksempfinden hängen in hohem Maß davon ab, ob man sich in seinem Körper wohlfühlt. Anja Turleyski und Sportcoaching Bremen unterstützen AOK-Versicherte dabei, ihre Lebensqualität auf Dauer zu verbessern.
Personal-Training
Im Rahmen des Personal-Trainings verhilft Ihnen Anja Turleyski zu mehr Fitness und Lebensqualität. Die Trainingseinheiten finden direkt am Arbeitsplatz, im Park oder im Studio von Sportcoaching Bremen statt – örtlich und zeitlich flexibel.
Die Trainerin und Gesundheitswissenschaftlerin analysiert Ihr Fitnesslevel und führt Sie mit individuellen Trainingsplänen und einem Ernährungscoaching zum Ziel.
Für Vereine, Gruppen und Firmen
Anja Turleyski ist auch als Beraterin und Trainerin für Sportvereine tätig, zum Beispiel für die U23 des SV Werder Bremen. Ebenso unterstützt sie Unternehmen mit Fitnesskonzepten und Seminaren, Coachings am Arbeitsplatz und Kursen für den Firmensport. Sie benötigen ein spezielles Fitnessprogramm oder ein Kursangebot? Anja Turleyski wählt es für Sie aus.
Angebote für AOK-Versicherte
Die AOK-Kooperationspartnerin ist für die AOK Bremen/Bremerhaven als Sportcoach im Einsatz: Sie kümmert sich unter anderem im Rahmen der SV Werder Bremen-Initiative „100 Schulen – 100 Vereine“ um die Fortbildung von Trainern und Lehrern. Turleyski bietet Fitnessangebote in der „Windel-Liga“ des SV Werder Bremen an und ist Trainerin der AOK-Lauftreffs „Keep on Running“ (Anmeldungen: Telefon 0421 243-6000 oder per E-Mail unter lauftreff@bremen-la.de).
AOK-Versicherte erhalten ein exklusives Personal-Training. Holen Sie sich einfach in einer unserer Geschäftsstellen einen Gutschein ab. Gegen Vorlage dieses Gutscheins bekommen Sie von AOK-Sportcoach Anja Turleyski ein individuelles Gesundheitscoaching mit Körperfettbestimmung. Terminabsprache unter Telefon 0172 4545040 oder unter info@sportcoaching-bremen.de.
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Clever trainieren: Bei der ULC Fitness Company
Trainieren Sie in den stilvollen Fitness- und Healthclubs der ULC Fitness Company. Als Versicherter der AOK Bremen/Bremerhaven genießen Sie dabei besondere Vorteile.
Profitieren Sie von exklusiven AOK-Rabatten
10 - 30 Prozent Rabatt auf die jeweiligen Mitgliedschaftsbeiträge* in der ULC Fitness Company City & ULC Fitness Company Nord
10 Prozent Rabatt auf die jeweiligen Mitgliedschaftsbeiträge in der ULC- Sportwelt, Sportsdome und dem Club Sportiv
Für Schüler, Studenten und Auszubildende (bis zur Vollendung des 21. Lebensjahres) gibt es vergünstigte Tarife
* Da der Mitgliedschaftsumfang individuell zusammengestellt wird aus Gerätetraining und/oder Kursen etc., gibt es individuelle Monatsbeiträge bzw. Wochenbeiträge (je nach Studio).
In der Fitness Company in Bremens City finden Sie den Ausgleich zwischen Power und Entspannung: Professionell begleitetes Geräte- sowie Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining, Kurse wie Zumba oder Body Pump, aber auch Pilates oder Yoga Fitness. Für einen starken Rücken und eine straffere Haut steht das Power Plate-Vibrationstraining zur Verfügung. Entspannung finden Sie im Wellnessbereich mit vier Saunen und auf der Dachterrasse.
Qualifizierte Trainer betreuen die Mitglieder in den ersten drei Monaten in regelmäßigen Abständen. Darüber hinaus wird wöchentlich eine ärztliche Sprechstunde angeboten, in der sich Mitglieder kostenlos in Trainingsfragen beraten lassen können.
Als erstes Studio in Bremen erhielt die Fitness Company Bremen das „Medical Fitness Deutschland“-Zertifikat.
Kontakt
ULC Fitness Company City Admiralstraße 54 28215 Bremen Tel.: 0421 69699880 Fax: 0421 69698890
Ansprechpartnerin bei der AOK Bremen/Bremerhaven: Carolin Lubczyk Tel.: 0421 1761-444 E-Mail: carolin.lubczyk@hb.aok.de
AOK Fitness Gladiator Kurse
Nein, hier wird niemand wie im alten Rom in eine Arena mit Löwen geschickt. Es handelt sich um einen in Bremen einzigartigen Trainingskurs von der ULC und der AOK Bremen/Bremerhaven – für fortgeschrittene Sportler.
Der Fitness Gladiator ist ein Outdoor-Hindernis-Parcours mit fünf Bereichen. Container, Kletterwände, Sprungelemente und Hangelhindernisse fordern die Teilnehmer zum Wettkampf auf und bringen Sportler an Ihre Grenzen. Wer geht am schnellsten durch den Parcours?
Die AOK Fitness Gladiator Kurse sind für fortgeschrittene Trainierende im Alter von 18 bis 35 Jahre geeignet - für alle, die drei Klimmzüge ohne Probleme schaffen.
Das Kursangebot basiert auf fünf Kurseinheiten à 60 Minuten, die einmal in der Woche stattfinden. Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 15 Personen. Der Kurs findet unter Anleitung des ausgebildeten, erfahrenen Trainers Erik Hoffmann statt.
Das fünfwöchige Fitness Gladiator Programm wirkt sich positiv auf die Steigerung der motorischen Fähigkeiten der Teilnehmer aus. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination werden gesteigert. Die Leistungsfähigkeit der Teilnehmer verbessert sich nachweislich.
AOK-Versicherte können doppelt profitieren: Zum einen ist der Kurs für sie kostenlos und wer bis 30 Jahre alt ist, kann sich zum anderen für den AOK Fitness Gladiator Kurs einen #heldenbonus in der AOK-Bonus-App sichern. Mit solchen und anderen Aktivitäten aus den Bereichen Vorsorge, Gesundheit, Sport und Bewegung und soziales Engagement kann man sich bis zu 130 Euro im Jahr sichern. Weitere Infos dazu gibt es hier.
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