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Urlaubsteufel-Ohje

Hallo ihr alle!Ich habe länger nicht geschrieben , da es eine ganze Zeit recht akzeptabel bzw gut lief.Jetzt wende ich mich wieder hier an euch im Forum, weil ich etwas Rat/ Hilfe brauchen könnte.Ich bin /war jetzt bei Tag 211. Und grade im Strandurlaub. Ich habe letztes Jahr nach meinem Strandurlaub aufgehört zu rauchen. Und jetzt im Urlaub bin ich plötzlich wieder stark "angefixt". Ich vermisse es grad. Warum? Einerseits kommt der Geist zur Ruhe, darf mal loslassen. Andererseits altes Programm.Meine NMR Karriere war nicht grad easy -einige wissen es. Ich hatte etwa 15 Jahre geraucht. Aufgehört aus Vernunft und als Versuch. Lief nicht gut.Dann habe ich irgendwann beschlossen, es wenigstens 6 Monate zu schaffen und dann neu zu entscheiden. Und es ging besser. Zumindest war es leichter tapfer zu sein und es nicht als Verlust zu begreifen. Die Frist lief vor 3 Wochen ab. Dann habe ich noch einmal verlängert bis zum Urlaub...irgendwie. Tja, irgendwie :(  hier ist schönes Wetter, den ganzen Tag sind wir draussen. Und den ganzen Tag raucht jemand und : ich will auuuuuuch!!Im Kopf spuken wieder die alten Gedanken: Ausnahme machen - ist ja Urlaub und andere können das schliesslich auch- nur im Urlaub rauchen!! Und ich trudele planlos und motivationslos rum.Arghhhh!!!Gestern hab ich gedacht mich endlich vom Hirngespinst zu befreien... Eine Freundin sagte einmal : " du musst irgendwann nur einmal fest und tief inhalieren, das ist so ekelig, du willst nie wieder rauchen"!  Das hab ich gestern ausprobiert. Es war irgendwie... Nichtssagend! Altbekanntes Gefühl. Herzklopfen...aber weder total gut noch total mies! Aber Stunden später hatte ich noch das Gefühl die Lunge ist dicht. Heute Morgen braun gehustet - ja, kann das denn sein??Und heute wieder die gleichen doofen Gelüste. Wo kommt das nur her? Wie kriege ich wieder positive Gedanken? Habt ihr eine Idee für ein neues Ziel?? Einen Plan?Und wer weisß Rat: ich glaube was mir jetzt auch klar wird, ist dass kurzfristige Ultimaten ok sind. Aber am Ende hat sich die Regel eingebohrt: du darfst NIE wieder rauchen!! NIE wieder, das ist ein grosses Problem. Ich habe neulich wen getroffen, die raucht ihre 2 Zigaretten am Tag ... Manchmal auch wochenlang gar nicht. Warum kann ich das nicht auch ?? :( :(Freue mich auf eure ZeilenLiebe Grüße aus dem sonnigen SüdenAstrid

hej Astrid!

danke für dein posting. ich war mir bei dir nie sicher, ob du dir nicht eine hintertür offen gelassen hast!... hast du leider!

zuerst mal... die da nur im urlaub rauchen ´wollen´... was soll das denn! es gibt keine gelegenheitsraucher oder , noch schlimmer, ´genuss´?raucher. es gibt nur raucher oder nicht(mehr) raucher. auch wenn du xxl tage zwischen den einzelnen zigaretten hast, bist du trotzdem ein raucher.

du bist schon soo weit gekommen Astrid!schmeiss das nicht weg für den flüchtigen hauch unter urlausbedingungen. ja kja aufgehört nach dem urlaub  und jetzt sagt dein brägen ich will wieder...

und... mal ganz direkt... wenn dein auslöser der ´Strandurlaub´ ist, dann meide ihn doch (für zwei jahre).

du darfst natürlich wieder rauchen! :-)

aber du solltest das erst wieder auf dem ´bänkle´ neben dem altenheim machen. (zitat wolke48)

Astrid! das war jetzt leider ´Kopf waschen`!

aber ich denke, das du das nicht faösch verstehst!

du musst nicht mehr rauchen (warum auch?), du bist weg davon ... in 10 tagen kannst du eine cappu zahl feiern. freu dich drauf. 222 c* die Astrid! Yippehh!

grüssli

roger 825*

 

Hallo Atti,

 

DU bist ABHÄNGIG von diesem Zeug und solltest dringend die Finger davon lassen.

 

Und sicher es gibt Leute die wirklich Gelegenheitsraucher sind, ich da seit einigen Jahren eine Frau die eben ab und an mal eine raucht.

 

Es soll auch Leute geben die manchmal einen guten Wein oder anderes geniessen ohne Alkoholiker zu sein und jeden Tag ihren Stoff zu brauchen.

 

DU wirst immer wieder mal "rauchen wollen", frag die "Alten" hier....

 

Gruß Rainer    346e*

Hey ihr!

 

Danke für eure schnellen Antworten!

Kopf waschen? ? Her damit! Ich nehme sogar die komplette Waschstraße mit Bürsten und extra Schaum! ;)

Tja, ob das nun ein Hintertürchen ist oder eben nicht hundertprozentige Überzeugung/ Gewissheit - keine Ahnung...

Ich habe mir immer die Möglichkeiten offen gehalten z.B. Ezigi, da haste recht, Roger.

 

Oder eben der Gedanke, dass ICH entscheide!

Und jetzt setz ich mal ganz kätzerisch einen drauf: wenn man denn meint man muss alle jubel Jahre mal eine Rauchen - na meinetwegen, dann ist man eben Raucher! Wo ist das Problem??? Wenn man damit klar kommt...was ist daran so verwerflich? Das Leben hat nunmal viele Nuancen!!

Ich weiß starre Regeln sind gut, haben mir einerseits sehr geholfen. Andererseits fällt mir das Absolute schwer, ist mir zu starr. Ich hab schon das Gefühl ich hab mich da selbst in etwas reingezäwngt zu haben und sehne mich danach mal etwas locker zu lassen. 

Wenn ich daran denke wieder viel rauchen zu müssen- das will ich nun auch nicht! Seufz! Kann die Kippen nicht loslassen..

Ja & das mit dem Strandurlaub...ich glaube darauf mag ich nicht verzichten! Ich kann ja nich 2 Jahre immer nur Ablenkungsstrategien fahren&niemals runterkommen damit ich nicht denke. 

 

  Es ist vermutlich vorallem der Knüppel auf den Kopp: Sommer! Das ist mein erster Nmr Sommer. Ging mir schon so, als in Deutschland mal tolles Wetter war: alle im Biergarten und Café rauchen. Im Winter konnte ich immer lächeln und denken: ihr armen Irren da draußen vor der Tür! Aber jetzt??

Sind die Raucher wieder überall.

Manchmal wünsche ich mir eben zu Rauchen und es dann am Besten so richtig Scheiße zu finden und es mir endlich aus dem Kopf zu schlagen! Das ist vermutlich keine Option! ???? Trotzdem geistert es in meinem Kopf. Herrje, wie viele fixe Ideen ich schon hatte :( 

 

Du hast recht! Die 222 die hol ich mir!!!!!

Und dann ist ja auch Duderstadt. 

 

Rainer ich würde gern mehr über Ezigi mit Nikotin wissen. Sehen wir uns in Duder? Wieviel rauchst du so am Tag? Ist es wirklich anders als Tabak?

 

Liiiiebe sonnige Grüße

Astrid

 

 

Wir sehen uns in Duder Astrid.

 

Gruß Rainer

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