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Versagt

Hallo Zusammen

Spielt die Psyche eine große Rolle beim Nicht-mehr.Rauchen `?

33 Tage habe ich geschafft. Gestern Abend habe ich dann versagt. Mir schwirrten immer die Gedanken im Kopf ich muss jetzt eine Rauchen. Bin dann zur Trinkhalle und habe mir Zigaretten gekauft.

Habe die ganze Zeit wo ich gedampft habe nur Kopfweh gehabt.Habe mich nicht mehr wohl gefühlt. Liegt es irgendwie ein bischen mit an der Psyche das es einem nicht gut geht ?

Es hat nicht geklappt. Traurig bin ich, denn ich war so stolz auf meine 33 Tage ohne ziggi.

Das erst mal wieder von mir

gruss sille

Hallo Sille,

ich kann es schlecht sehen, wenn hier jemand tagelang allein im Regen steht, Herz in der Hand. Daher möchte ich Dir kurz sagen, das ALLES beim Nicht-mehr-Rauchen eine psychische Angelegenheit ist.

 

Das Physische ist nach 3 Tagen durch, dann beginnt das Kopfkino – das mit den Angewohnheiten und Ritualen, usw.  Also bereite Dich besser vor und starte erneut durch, es wird schon klappen! 1000e Leute haben es vor Dir hingekriegt und so außerirdisch bist Du auch nicht, dass Du das nicht hinbekommen kannst.

 

Also raus aus der Komfortzone und ein wenig Leiden gehört nun mal dazu! Und denke bitte daran, Du hast keine große Operation vor Dir, keine Übernachtung in einem Spukschloss, keine Exekution auf dem elektrischen Stuhl oder Beinamputation ohne Betäubung – Du willst Dir „nur“ das Rauchen abgewöhnen. Dann mach auch und denke nicht lange darüber nach!

LG D.Dipl.NmR. Peter 1963 c*

Hallo Peter

Danke das Du mir geantwortet hast. Es lesen so viele hier und keiner hat mal ein Wort übrig.

Mir ging es sehr schlecht während der Zeit des Nicht-mehr-Rauchens. Aber ich werde neu Anfangen. Ich werde mich besser darauf vorbereiten und dann wieder anfangen.

Habe jetzt erstmal eine Knie OP vor mir, und wenn ich diese geschafft habe. werde ich es nocheinmal versuchen.

 

Danke Dir nochmal

Gruss sille

Hallo  Sille,

 

DAS ist doch DIE Gelegenheit für einen Neustart !

 

Alles Gute Dir,  Gruß Rainer mit ungefähr 940e*

Hallo Sille, so ist´s Recht! Nur nicht unterkriegen lassen!

Und wie Rainer schon ganz richtig sagt – im Krankenhaus……..so nach einer Knie-OP haben manche vielleicht Schwierigkeiten, auf den Gängen Samba zu tanzen, oder dem Rock´n Roll zu frönen. Was macht man also stattdessen?

Na was wohl? Nicht-mehrRauchen! und schön liegen und erholen. Soll Dir doch die Sucht den Buckel runterrutschen, oder?

Wohlan denn!

LG Dino Peter

Na dann auf ein Neues...Sehe es nicht als Versagen an damit du dir keine negativen Emotionen machst...belohne dich lieber wenn du was gepackt hast, z.B. jeden Tag den Du nicht geraucht hast.

Das mit den E-Zigaretten finde ich keine Alternative...ist nur ein Verschieben der Sucht. 

Ich kenne zwei die auch auf E-Zigaretten umgestiegen sind und die hatten auch so wie du es beschreiben hast, immer Kopfschmerzen. Und mehr Probleme mit der Gier als ich...

 

Viel Kraft und alles Gute!

Ah ja,:

 

"Ich kenne zwei die auch auf E-Zigaretten umgestiegen sind und die hatten auch so wie du es beschreiben hast, immer Kopfschmerzen. Und mehr Probleme mit der Gier als ich..."

 

Und was machen die jetzt? Nichtmehrrauchen oder rauchen?

Die mit den E-Zigaretten rauchen wieder, nun beides, Zigaretten und E-Zigaretten. IEs wäre schön wenn Sie Ihre Wortwahl etwas freundlicher gestalten würden. Vielen Dank

 

Hallo  ex-smokey,

 

okay ich sage demnächst wieder hallo xxx und liebe Grüße.

 

 Aber da bleibt noch die Sache mit dem dem Dihydrogeniummonoxid welches in der E-Ziggi und in vielen Nahrungsmitteln und Genußmitteln enthalten ist.

 

Durch diesen Stoff sterben jedes Jahr zig1000 Menschen und Tiere....   ;-)

 

Mit rauchfreien  Grüßen, Rainer

 

http://www.msn.com/de-de/finanzen/top-stories/philip-morris-k%C3%BCndigt-das-ende-der-zigarette-an/ar-AAkYgAR?ocid=MSN_Mailing_EU_DE_2016_Dez2

 

Mit freundlem Gruß, Rainer

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