AOK-Angebote für einen gesunden Rücken
Machen Sie sich für Ihren Rücken stark. Die AOK unterstützt Sie mit kostenfreien Gesundheitskursen in Ihrer Nähe, Programmen für Rückengesundheit und Entspannung sowie medizinischen Informationen und weiteren Leistungen.
Angebote für Bewegung und Entspannung
AOK-Gesundheitskurse
Die AOK bietet kostenfreie Kurse, mit denen Sie in Bewegung kommen, Ihren Rücken trainieren oder etwas für Entspannung und Stressbewältigung tun. Suchen Sie bei Ihrer AOK nach einem Angebot in Ihrer Nähe.
Hilfe bei Stress und Angebote zur Entspannung
Ständiger Stress ist Gift für den Rücken. Die Anspannung setzt sich in der Rückenmuskulatur fest und verursacht irgendwann Schmerzen. Umso wichtiger ist es, Stress zu reduzieren und das Leben entspannter zu gestalten. Die AOK unterstützt Sie dabei mit Informationen und Programmen zum Stressmanagement.
Akupunktur bei Rückenschmerzen
Akupunktur kann eine Therapie sinnvoll ergänzen. Die AOK übernimmt die Kosten der Behandlung bei chronischen Schmerzen der Lendenwirbelsäule, die bis ins Knie ausstrahlen.
Beratung und medizinische Auskunft
AOK-Expertenforum Fitness und Bewegung
Sie wollen mehr Sport und Bewegung in Ihrem Leben, sind aber unsicher, was gut für Sie ist? Dann kommen Sie ins AOK-Expertenforum Fitness und Bewegung. Unsere Experten geben Ihnen die passenden Tipps fürs Training und beantworten Ihre Fragen.
AOK vor Ort
Die AOK unterstützt Sie bei der Suche nach dem richtigen Angebot für Ihre Rückengesundheit auch direkt vor Ort. Informieren Sie sich persönlich oder telefonisch bei Ihrer AOK.
Arztsuche mit dem AOK-Arztnavigator
Müssen die Ursachen für Ihre Rückenschmerzen abgeklärt werden, überweist Sie Ihr Hausarzt an einen Facharzt. Mit dem AOK-Arztnavigator finden Sie einen geeigneten Orthopäden, Neurologen oder Rheumatologen in Ihrer Nähe.
Programme für einen fitten Rücken
Rückenaktiv
Zu wenig Sport und Bewegung im Alltag: Das geht auf den Rücken. Schluss damit. Mit dem Online-Programm „Rückenaktiv“ trainieren Sie für ein starkes Kreuz.
Rückenaktiv im Job
Am Arbeitsplatz bewegen Sie sich zu wenig und in der Freizeit fehlt Ihnen der körperliche Ausgleich? Das führt oft zu Rückenschmerzen. Mit dem Online-Programm „Rückenaktiv im Job“ gehen Sie dagegen vor.