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Mann und Frau machen zu Hause Yoga-Übungen und schauen dabei auf ein Laptop.

Willkommen bei Cyberfitness – dem Online-Fitnessclub

Das Gym hat geschlossen oder Sie haben keine Lust, vor die Tür zu gehen? Kein Problem, halten Sie sich trotzdem fit in Ihrem persönlichen Cyberstudio. Das ist ganz in Ihrer Nähe, zum Beispiel im Wohnzimmer. Die Nutzung für Versicherte der AOK-NORDWEST ist kostenlos.

Das bietet der Online-Fitnessraum:

  • Qualitätsgeprüfte und zertifiziere Präventionskurse.

  • Unter mehr als 500 Angeboten das passende Workout im Online-Fitnessclub wählen.

  • Übungen unter Experten-Anleitung für mehr Flexibilität, Ausdauer und Koordination.

  • Freie Zeiteinteilung: Die Videos können zu jedem beliebigen Zeitpunkt abgerufen werden. 

Frau macht Liegestuetz vorm Laptop

Den persönlichen Fitnessraum betreten

Der Anmeldeprozess ist ganz einfach: Auf cyberpraevention.de/aok gehen und direkt online registrieren. Es wird kein Abo abgeschlossen, die Gesundheitskurse enden nach 8 Wochen automatisch. Man kann zwischen verschiedenen Gesundheitskursen wie Yoga, Rücken-Coaching, Diabetes Prävention, Erfolgreich Abnehmen, Ernährung und Vitalität wählen. Dieses Angebot ist exklusiv für Versicherte der AOK-NORDWEST.

Darüber hinaus können Sie zusätzlich auf den Online-Fitnessclub von Cyberfitness mit 500 verschiedenen Angeboten zugreifen. Es warten Yoga, Bauch-Beine-Po, Pilates, Rückenfit, FatAttack, TotalBodyWorkout, Rückenfit, Combat, Cycling, Crossing und Rowing. Einfach mit dem Gutschein-Code: „aoknwhome“ auf cyberfitness.de/aok-nw anmelden. Dieses Angebot ist zeitlich begrenzt bis zum 30.06.2021.

Das Training wird in unterschiedlichen Levels und Zeitdauer angeboten: Die Kurse dauern zwischen 15 und 90 Minuten.

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Nico Gamon

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