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Über dieses Angebot
Im Schulalltag ruhig und gelassen zu bleiben kann sowohl für Lehrerinnen und Lehrer als auch für Schülerinnen und Schüler zur Herausforderung werden.
Dieser Workshop beschäftigt sich mit dem Thema Stressbewältigung durch Entspannung. Dazu möchten wir Ihnen nach einer kurzen theoretischen Einführung verschiedene alltagstaugliche Entspannungsverfahren vorstellen, die für innere Ruhe und Ausgeglichenheit im hektischen Schulalltag sorgen können, und sie mit Ihnen ausprobieren.
Ziel der Fortbildung ist es, ein praktikables Repertoire an Entspannungsmethoden zu erarbeiten, mit dem Sie ohne großen Aufwand zur Ruhe kommen können.
Im Schulalltag ruhig und gelassen zu bleiben kann sowohl für Lehrerinnen und Lehrer als auch für Schülerinnen und Schüler zur Herausforderung werden.
Dieser Workshop beschäftigt sich mit dem Thema Stressbewältigung durch Entspannung. Dazu möchten wir Ihnen nach einer kurzen theoretischen Einführung verschiedene alltagstaugliche Entspannungsverfahren vorstellen, die für innere Ruhe und Ausgeglichenheit im hektischen Schulalltag sorgen können, und sie mit Ihnen ausprobieren.
Ziel der Fortbildung ist es, ein praktikables Repertoire an Entspannungsmethoden zu erarbeiten, mit dem Sie ohne großen Aufwand zur Ruhe kommen können.
Rahmenbedingungen
Gesundheitspartnerschaft mit der AOK Rheinland/Hamburg | Workshop für Lehrerinnen und Lehrer in zwei Variationen (Lehrer- und Schülergesundheit), durchführbar in der Schule oder in den Räumlichkeiten der AOK | Auch als Online-Seminar umsetzbar
Ziel
Lehrergesundheit: Lehrerinnen und Lehrer entwickeln Handlungskompetenzen zur eigenen Entspannung im Alltag | Schülergesundheit (Sekundarstufe I und II): Lehrerinnen und Lehrer entwickeln Handlungskompetenzen, um Entspannungsmethoden zu vermitteln
Teilnehmerzahl
Präsenzformat: 10–20 Personen | Onlineformat: ab 10 Personen
Zeitfenster
Termin individuell nach Absprache | Präsenzformat: 3 Stunden | Onlineformat: 1,5 Stunden
