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AOK – Die Gesundheitskasse
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                                  Entspannt im Schulalltag

                                  Schülergesundheit | Lehrergesundheit | auch als Online-Seminar

                                  Über dieses Angebot

                                  Im Schulalltag ruhig und gelassen zu bleiben kann sowohl für Lehrerinnen und Lehrer als auch für Schülerinnen und Schüler zur Herausforderung werden. Dieser Workshop beschäftigt sich mit dem Thema Stressbewältigung durch Entspannung. Dazu möchten wir Ihnen nach einer kurzen theoretischen Einführung verschiedene alltagstaugliche Entspannungsverfahren vorstellen, die für innere Ruhe und Ausgeglichenheit im hektischen Schulalltag sorgen können, und sie mit Ihnen ausprobieren. Ziel der Fortbildung ist es, ein praktikables Repertoire an Entspannungsmethoden zu erarbeiten, mit dem Sie ohne großen Aufwand zur Ruhe kommen können. Im Schulalltag ruhig und gelassen zu bleiben kann sowohl für Lehrerinnen und Lehrer als auch für Schülerinnen und Schüler zur Herausforderung werden. Dieser Workshop beschäftigt sich mit dem Thema Stressbewältigung durch Entspannung. Dazu möchten wir Ihnen nach einer kurzen theoretischen Einführung verschiedene alltagstaugliche Entspannungsverfahren vorstellen, die für innere Ruhe und Ausgeglichenheit im hektischen Schulalltag sorgen können, und sie mit Ihnen ausprobieren. Ziel der Fortbildung ist es, ein praktikables Repertoire an Entspannungsmethoden zu erarbeiten, mit dem Sie ohne großen Aufwand zur Ruhe kommen können.

                                  Rahmenbedingungen

                                  Gesundheitspartnerschaft mit der AOK Rheinland/Hamburg | Workshop für Lehrerinnen und Lehrer in zwei Variationen (Lehrer- und Schülergesundheit), durchführbar in der Schule oder in den Räumlichkeiten der AOK | Auch als Online-Seminar umsetzbar

                                  Ziel

                                  Lehrergesundheit: Lehrerinnen und Lehrer entwickeln Handlungskompetenzen zur eigenen Entspannung im Alltag | Schülergesundheit (Sekundarstufe I und II): Lehrerinnen und Lehrer entwickeln Handlungskompetenzen, um Entspannungsmethoden zu vermitteln

                                  Teilnehmerzahl

                                  Präsenzformat: 10–20 Personen | Onlineformat: ab 10 Personen

                                  Zeitfenster

                                  Termin individuell nach Absprache | Präsenzformat: 3 Stunden | Onlineformat: 1,5 Stunden

                                  Beratungstermin vereinbaren
                                  Wenn Sie sich für eines der Angebote interessieren, können Sie uns dies über das Kontaktformular mitteilen.

                                  Ihr Kontakt zur AOK Rheinland/Hamburg

                                  Sollten Sie bereits vor Ihrem Beratungstermin Fragen habe, finden Sie hier die Kontaktdaten Ihrer regionalen Ansprechpartnerin oder Ihres regionalen Ansprechpartners.

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