Was magst du an Hessen besonders gerne?
Die Natur? Die Menschen? Oder fällt dir nichts ein, weil du schon lange nicht mehr draußen warst? Wenn du das ändern willst, bist du bei Raus aus dem Haus genau richtig. Die Aktion bringt dich und andere Menschen zusammen. Und das ganz ohne Handy. Auf verschiedenen Touren erlebst du die beeindruckende Natur und die regionalen Besonderheiten unseres Bundeslandes. Ob du bei einer geführten Wanderung die Liebe zu Kräutern entdeckst oder paddelnd ein Schwätzchen mit deinem Kanu-Partner hältst, ist ganz dir überlassen.
Du entscheidest, was zu dir und deiner Laune passt. Raus aus dem Haus ist eine Aktion der AOK Hessen und für alle geeignet, die sich eine Auszeit von beruflichem Stress und digitalen Medien gönnen wollen. Die Teilnahme ist kostenfrei und findet überwiegend in hessischen Naturparken statt. Die Tour-Angebote ändern sich dabei im Laufe des Jahres und passen sich den Jahreszeiten an.
Schön, dass du hier bist.
Ab Sommer planen wir die ersten Touren, damit Du wieder gemeinsam mit Gleichgesinnten die schöne Natur genießen kannst.
Sobald unsere Touren an den Start gehen, informieren wir Dich auf unseren Social Media-Kanälen.
Lass Dich überraschen und bleib gesund!
Deine
AOK – Die Gesundheitskasse in Hessen
Häufig gestellte Fragen zur Teilnahme
Wer kann an der Tour teilnehmen?
- Du kannst teilnehmen, wenn du mindestens 18 Jahre alt bist.
Raus aus dem Haus eignet sich besonders für alle, die dem Alltagsstress und insbesondere mobilen Endgeräten die kalte Schulter zeigen wollen. Im Mittelpunkt der Tagestouren steht die Entspannung. Nebenbei lernst du nicht nur etwas über Hessens Natur, sondern auch neue Leute kennen.
Muss ich bei der AOK versichert sein?
- Nein.
Du musst nicht bei der AOK versichert sein.
Welche Kosten kommen auf mich zu?
- Falls Kosten auf dich zukommen, findest du sie in der Tour-Beschreibung.
Die AOK Hessen zahlt die reinen Kosten für die Tour (siehe Teilnahmebedingungen).
Diese Kosten können auf dich zukommen:
- An- und Abreise zur Tour
- Transferkosten von einem Tourmodul zum anderen (bspw. Kanutour zum Wanderweg, falls dazu ein Taxi oder Bus/Bahn erforderlich sind) und vom Tour-Endpunkt zurück zum Ausgangspunkt
- Übernachtungskosten in Hotels oder ähnlichen Unterkünften
- Gebühren für Zeltplätze
Was passiert bei schlechtem Wetter?
- Die Tour findet statt.
Wie heißt es so schön? Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung. Die Touren finden also auch bei Regen, Schnee oder Wind statt.
Bei Unwettern werden Touren aus Sicherheitsgründen abgesagt. Dazu wirst du spätestens am Morgen des Tourtages vom Naturpark informiert.
Was muss ich mitbringen?
- Details dazu findest du in jeder Tourbeschreibung.
In der Regel solltest du Verpflegung, festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung dabei haben. Auch das nötige Kleingeld für mögliche Transfers von einem Ort zum anderen ist wichtig.
Was ist mit meinem Handy?
- Dein Handy solltest du – sofern es geht – am besten im Auto lassen.
Für Notfälle hat der Naturparkführer ein Handy dabei. Wenn es gar nicht anders geht – du hast kein Auto dabei oder einen wichtigen Grund – kannst du dein Handy auch mitnehmen. Stelle es dann aber bitte lautlos und lasse es weitestgehend in deiner Jackentasche oder deinem Rucksack. Bei Raus aus dem Haus geht es darum, sich mal für einen Tag von der digitalen Welt zu verabschieden. Nimm dir die Zeit und genieße die Auszeit. Lerne neue Leute kennen und lass dich treiben.
Zudem bitten wir darum, während der Tour keine Fotos mit dem Handy zu machen. Eine Digital-Kamera für Erinnerungsschnappschüsse kannst du dagegen gerne nutzen. Wir freuen uns, wenn du uns nach der Tour deine liebsten Bilder mit deiner ganz eigenen Geschichte zur Verfügung stellst.
Wir und alle Tourteilnehmer/innen danken dir schon jetzt für dein Verständnis.
Kann ich einen Freund/eine Freundin mitbringen?
- Natürlich.
Wir freuen uns über jeden, der mitmacht. Allerdings sollte dein Freund oder deine Freundin für die Tour angemeldet sein. Die Teilnehmerzahl je Tour ist begrenzt und im Vorfeld müssen für manche Touren Materialien besorgt werden, die sich nach der Teilnehmerzahl richten. Daher können auch nur die Personen an der Tour teilnehmen, die auch angemeldet sind.
Kann ich meinen Hund mitbringen?
- Leider nicht.
Aus Rücksicht den anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern gegenüber ist das nicht möglich.
Wo finde ich Tourdetails (Treffpunkt, Dauer der Tour etc.)?
- Die Tourdetails findest du auf der jeweiligen Detailseite.
Informationen zum genauen Treffpunkt der Veranstaltung erhältst du mit deiner Bestätigungsmail.
Was passiert, wenn ich eine Tour abbrechen muss?
- Dein Tourguide hilft dir.
Wir hoffen natürlich, dass jeder die Tour mit viel Freude und Spaß bis zum Ende genießen kann. Auch wenn die Guides geschult sind und auf euch achten: eine Verletzung kann niemand 100%ig ausschließen. In diesem Fall ruft der Tourguide einen Notarzt. Im Wald gibt es festgelegte Rettungspunkte, sodass verletzte Personen schnell gefunden werden. Falls du die Tour aus einem anderen Grund beenden möchtest, kannst du dies mit deinem Tourguide besprechen. Gemeinsam werdet ihr eine Lösung finden.
Deine Frage wurden noch nicht beantwortet? Dann schaue gerne in die Teilnahmebedingungen oder schreibe eine E-Mail an das Postfach RadH@he.aok.de