Herzlich willkommen

Das Online-Magazin zum DMP-Behandlungsprogramm Curaplan der AOK-Baden-Württemberg für Teilnehmer der Curaplan-Behandlungsprogramme, chronisch Kranke und Angehörige

Für jede Erkrankung die optimale Behandlung

Asthma, COPD, Diabetes und Herzkrankheiten zählen zu den häufigsten chronischen Krankheiten in Deutschland. Strukturierte Behandlungsprogramme wie AOK-Curaplan verbessern die Behandlung chronisch Kranker. Hier erfahren Sie, wie Sie trotz Krankheit ihre Lebensqualität steigern und Folgeerkrankungen vermeiden können. Asthma, COPD, Diabetes und Herzkrankheiten zählen zu den häufigsten chronischen Krankheiten in Deutschland. Strukturierte Behandlungsprogramme wie AOK-Curaplan verbessern die Behandlung chronisch Kranker. Hier erfahren Sie, wie Sie trotz Krankheit ihre Lebensqualität steigern und Folgeerkrankungen vermeiden können.

Paar in mittlerem Alter steht am Strand und umarmt sich – Bild: fotolia.com © Rido

Asthma

Überempfindliche Atemwege, die sich bei äußeren Reizen plötzlich entzünden und Atemnot verursachen, das ist Asthma. Rund zehn Prozent der Deutschen leiden daran. So können Sie die Krankheit unter Kontrolle halten.

Älteres Paar steht sich umarmend in der Natur – Bild: fotolia.com © goodluz

COPD

Meist ist jahrelanges Rauchen die Ursache der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung, kurz COPD. Entzündete Atemwege machen das Atmen mit der Zeit immer schwerer. Eine frühe und konsequente Behandlung hilft, die Lebensqualität zu erhalten.

Fröhliches Paar im mittleren Alter beim Spaziergang im Grünen – Bild: fotolia.com © goodluz

Diabetes

Rund sieben Prozent der Deutschen leben mit der Diagnose Diabetes. Doch die Dunkelziffer ist hoch, die Tendenz steigend. Die dauerhaft zu hohen Blutzuckerwerte richten bei Diabetikern großen Schaden im Körper an.

Koronare Herzkrankheit

Das Herz ist der Motor unseres Körpers. Durch chronische Durchblutungsstörungen des Herzmuskels kann er ins Stocken geraten. In Deutschland leiden 19 Prozent der Frauen und 28 Prozent der Männer über 65 an einer koronaren Herzkrankheit, kurz KHK.

Fröhliches älteres Paar in der Natur mit Nordic Walking Stöcken – Bild: fotolia.com © Viacheslav lakobchuk

Bewusst leben

Die richtige Ernährung ist für chronisch Kranke genauso wichtig wie die passende Bewegung. Achtsamkeit und Entspannung spielen gerade für chronisch Kranke eine wichtige Rolle. Hier finden Sie Ideen, Tipps und Rezepte für einen gesünderen Alltag.

Curaplan Wissen

Müssen Arztbesuche vorbereitet werden? Welche Untersuchungen werden in dem Behandlungsprogramm durchgeführt? Wichtige Informationen rund um AOK-Curaplan.

Mit "Curaplan - gesund und aktiv" bieten wir Ihnen Gesundheitsangebote, die auf Ihre Erkrankung abgestimmt sind. Hier finden Sie unsere Kurse vor Ort!

Artikel des Monats

Darf ich nach einem Herzinfarkt noch Sex haben? Das fragen sich viele herzkranke Menschen. Wir geben Tipps für Ihr Liebesleben. Außerdem haben wir sechs leckere Rezepte, mit denen Untergewichtige gesund zunehmen, und beraten junge Asthmapatienten zum Umgang mit ihrer Erkrankung. Darf ich nach einem Herzinfarkt noch Sex haben? Das fragen sich viele herzkranke Menschen. Wir geben Tipps für Ihr Liebesleben. Außerdem haben wir sechs leckere Rezepte, mit denen Untergewichtige gesund zunehmen, und beraten junge Asthmapatienten zum Umgang mit ihrer Erkrankung.

chandlervid85 - stock.adobe.com Original Bildnr.: AdobeStock_236477090

Endlich abnehmen

Eine Ernährungsumstellung fällt oft schwer. Ihr Arzt kann Sie beim Abnehmen unterstützen.

Kleines Mädchen im Freien mit Asthmainhalator – iStockphoto 184612868 © vgajic

Alles unter Kontrolle

Asthma kann manchmal ganz schön lästig sein. Wir erklären, wie du gut damit klarkommst.

Da ist Power drin!

Wer wegen seiner COPD zunehmen muss, sollte kalorienreich und gesund essen. Diese sechs Rezepte helfen dabei.

Älteres Paar kuschelt im Bett. – istockphoto 942948876 © peopleimages.com

Die Liebe genießen

Menschen mit Herzerkrankungen müssen nicht auf Sex verzichten. Fragen Sie Ihren Arzt, was möglich ist.

Männer schlagen ihre Hände ein – Gettyimages © corbis

Ziele erreichen

Gute Pläne umzusetzen, ist oft schwer. Ein „Vertrag mit sich selbst“ kann dabei helfen.

Haufen weißer Tabletten – Bild: fotolia.com 107839962 © stefanholm

Regelmäßig und richtig

Wer mehrere Medikamente einnimmt, kann mal durcheinander kommen. So vermeiden Sie Fehler.

Bewegung

Fit und aktiv mit Nordic Walking

Nordic Walking ist eine einfache und gesunde Sportart, die Ihrem Körper gut tut - wenn die Technik stimmt. Curt zeigt Ihnen, wie Sie das Ganzkörpertraining richtig ausüben. Nordic Walking ist eine einfache und gesunde Sportart, die Ihrem Körper gut tut - wenn die Technik stimmt. Curt zeigt Ihnen, wie Sie das Ganzkörpertraining richtig ausüben.

Die Magazine zum Programm Curaplan

Teilnehmer der Curaplan-Behandlungsprogramme erhalten drei Mal im Jahre kostenlos ein Magazin passend zu ihrer Erkrankung. Hier können Sie es kostenfrei als PDF lesen. Teilnehmer der Curaplan-Behandlungsprogramme erhalten drei Mal im Jahre kostenlos ein Magazin passend zu ihrer Erkrankung. Hier können Sie es kostenfrei als PDF lesen.

Asthma

Viele Jahre lang leidet Dominik Barino unter schwerem Asthma. Bis er mit dem Laufen beginnt:Heute bewältigt der 32-Jährige Marathonstrecken – ohne aus der Puste zu kommen. Lesen Sie seine Erfolgsstory in dieser Ausgabe.

Curaplan aktiv Asthma – 2/2021

Diabetes und KHK

Zu hohe Cholesterinwerte können Ihnen schaden, da sich dadurch unter anderem Gefäße gefährlich verengen. Lesen Sie in dieser Ausgabe, mit welchen simplen Ernährungstricks Sie es schaffen, Ihren Cholesterinwert nachhaltig zu reduzieren.

Curaplan aktiv Diabetes / KHK – 2/2021

COPD

Rückenschmerzen, Kopfweh,Muskelverspannungen: Menschen mit COPD plagen oft ganz unterschiedliche körperliche Beschwerden. Doch niemand muss diese einfach hinnehmen. Erfahren Sie, wie Sie aktiv gegen die Schmerzen angehen und Ihre Lebensqualität verbessern können.

Curaplan aktiv COPD – 2/2021