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Die Lebe Balance-Kurse

Kommen Sie in Balance! In den Lebe Balance-Kursen erfahren Sie, wie Sie mit Achtsamkeit Ihr inneres Gleichgewicht stärken und Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden.

Lebe Balance: Kurse für AOK-Versicherte

Lernen Sie in den Lebe Balance-Kursen, wie Sie die Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit und Achtsamkeit meistern und Ihr inneres Gleichgewicht finden.

Der Lebe Balance-Kurs umfasst mehrere Termine zu je 90 Minuten. Mit spannenden Themen, effektiven Achtsamkeitsübungen und interaktiven Rollenspielen unterstützt Sie der Kurs dabei

  • sich selbst und dem Leben achtsamer zu begegnen,
  • Selbstfürsorge aktiv zu leben,
  • sich Ihrer persönlichen Werte bewusst zu werden,
  • das eigene soziale Netz zu überdenken und
  • Balance zu schaffen sowie Veränderungen anzugehen.

Die Kurse werden von speziell für das Programm ausgebildeten Kursleitern geleitet und sind für AOK-Versicherte kostenfrei.

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