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AOK-Clarimedis: Frage der Woche

Unsere Clarimedis-Experten nehmen jedes Jahr bis zu einer halben Million Anrufe und Gesundheitsfragen entgegen. Eine dieser Fragen und die dazugehörige Antwort können Sie hier jede Woche nachlesen.

Antworten auf Fragen zur Gesundheit

Es gibt viele Fragen, wenn es um Ihre Gesundheit geht. Das Team von AOK-Clarimedis steht Ihnen deshalb für Auskünfte rund um die Uhr zur Verfügung. Gesundheitsfragen, die besonders interessant sind, stellen wir Ihnen hier mit der dazugehörigen Antwort jede Woche vor.

Aktuelle Frage der Woche

Was hilft bei schweren Beinen?

Die Antwort der Clarimedis-Experten:

Bei Menschen, die viel stehen oder sitzen, kann es passieren, dass sich Flüssigkeit im Gewebe ablagert. Die Betroffenen haben dann das Gefühl, dass ihre Beine schwer sind. Medizinisch heißen diese Ablagerungen Ödeme. Schuld daran ist eine Veränderung des Blutflusses durch die kleinsten Äderchen – den Kapillaren –, die das Gleichgewicht des Flüssigkeitsaustausches zwischen Blutbahnen und Lymphsystem stört. Meist treten Ödeme im Bereich der Knöchel und Unterschenkel auf. Durch Wärme wird dieser Effekt noch verstärkt. Oft schwellen die Beine über Nacht wieder ab. Halten die Ödeme aber an, können diverse Ursachen dahinterstecken.

So ist etwa eine Venenschwäche ein Grund dafür, dass das Blut nicht mehr so gut strömen kann. Verantwortlich dafür sind in der Regel die Venenklappen. Sie halten nicht mehr dicht und die Ventilfunktion versagt. Die Folge: Krampfadern entstehen und die Venen leiern immer mehr aus. Kompressionsstrümpfe können hier Abhilfe schaffen.

Tipps gegen schwere Beine

Bewegung ist im Anfangsstadium ein weiteres Mittel, um eine Verbesserung zu erzielen. Indem Sie im Sitzen die Beine bewegen, Gymnastik machen oder einfach nur Umhergehen, aktivieren sie die sogenannte Muskelpumpe, die den Blutfluss anregt. Aber auch kalte Güsse sind hilfreich. Sie bewirken ein Zusammenziehen der Gefäße, was ebenfalls einen Pumpeffekt hat.

Halten die Beschwerden trotz dieser Maßnahmen an, sollte der Arzt abklären, ob eine Herz- oder Nierenschwäche oder eine Schilddrüsenerkrankung für die Ödeme verantwortlich ist.

AOK-Clarimedis – Expertenhilfe am Telefon

Das telefonische ServiceCenter AOK-Clarimedis ist für Versicherte der AOK an 365 Tagen erreichbar. Ein Team aus Fachärzten, Krankenschwestern und -pflegern und Ernährungsberatern gibt kompetente Auskünfte zu dem Thema Medizin. Sie erreichen AOK-Clarimedis rund um die Uhr unter der kostenfreien Rufnummer 0800 1 265 265.

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