Achtsame Selbstfürsorge – Resilienztraining und Stressmanagement

Mehr Acht­sam­keit – auch mit sich selbst – hilft stres­si­ge Si­tu­a­ti­o­nen zu ent­schär­fen. Er­fah­ren Sie im On­line-Se­mi­nar mehr zu Re­si­li­enz­trai­ning und Stress­ma­na­ge­ment im Be­ruf.

Zen-Yoga praktizierende Frau mittleren Alters, die mit erhobenen Armen unter sommerblauen Himmel meditiert.© Adobe Stock / STUDIO GRAND OUEST

Beschreibung Online-Seminar

Dieses Online-Seminar richtet sich an alle, die lernen möchten, mit den Herausforderungen des (Arbeits‑)Lebens besser umzugehen. Erfahren Sie, wie Sie mit Resilienztraining und Acht­sam­keits­pra­xis den Kopf frei bekommen und mehr Zeit für sich und Ihre Bedürfnisse schaffen können.

Sie erhalten neben Hintergrundinformationen zum Resilienztraining und praktischen Impulsen aus der Acht­sam­keits­pra­xis Raum und Zeit für gemeinsame Reflexion und Stärkung. Gönnen Sie sich (gemeinsam mit uns) eine kleine Auszeit, um sich Ihrer Ressourcen wieder bewusst zu werden und neue Perspektiven zu gewinnen.

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Achtsame Selbstfürsorge – Resilienztraining und Stressmanagement4.11.2020, 10:30 UhrAnmeldung
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