Achtsame Selbstfürsorge – Resilienztraining und Stressmanagement

Mehr Acht­sam­keit – auch mit sich selbst – hilft stres­si­ge Si­tu­a­ti­o­nen zu ent­schär­fen. Er­fah­ren Sie im On­line-Se­mi­nar mehr zu Re­si­li­enz­trai­ning und Stress­ma­na­ge­ment im Be­ruf.

Zen-Yoga praktizierende Frau mittleren Alters, die mit erhobenen Armen unter sommerblauen Himmel meditiert.© Adobe Stock / STUDIO GRAND OUEST
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