Gesund durch Life-Balance

Beschreibung

Viel arbeiten und den Anforderungen des Alltags gerecht werden – doch die Gesundheit oder die persönlichen Lebensziele bleiben auf der Strecke? Insbesondere stark geforderte Fach- und Führungskräfte stehen oft vor der Frage, wie sie ein gesundes Verhältnis von äußeren Anforderungen und eigenen Wünschen erreichen.

Gemeinsam mit den Teilnehmern herauszuarbeiten, wie Life-Balance gelingen kann, ist Ziel von Workshops mit den Experten des AOK-Instituts für Betriebliche Gesundheitsförderung. Neben theoretischem Wissen ist auch ein praktisches Reflexionstraining geplant, um persönliche Ansätze zu einer gesunden Lebensbalance zu entwickeln.

In der Veranstaltung „Gesund durch Life-Balance“ lernen Führungskräfte in rund 90 Minuten die wichtigsten Aspekte einer gesundheitsförderlichen Lebensgestaltung kennen und erfahren, wie sie diese auf ihren Alltag übertragen.

Die Teilnahme an der Vortragsveranstaltung ist kostenlos.

Inhalte

  • Leben in Balance? – Hintergründe & Forschung
  • Analyse des eigenen „Energie-Haushalts“
  • Persönliche Zielfindung für eine gelungene Life-Balance
  • Tipps zur langfristigen Umsetzung
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