Bewegung im Job – fit und aktiv am Arbeitsplatz

Beschreibung

„Sitzen ist das neue Rauchen“ sagen die Experten und meinen damit die negativen Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden: Denn durch langes Sitzen und einseitige Belastungen im Berufsalltag können Muskelverspannungen und Rückenprobleme, aber auch Bluthochdruck, Diabetes und Arteriosklerose entstehen. Schon etwas mehr körperliche Aktivität wirkt dagegen präventiv auf physische und psychische Gesundheit und beeinflusst die Arbeitsleistung positiv.

In dem Vortrag informieren Experten des AOK-Instituts für Betriebliche Gesundheitsförderung Arbeitgeber in rund 90 Minuten praxisnah über vielfältige Möglichkeiten und Methoden, die mehr Bewegung in den eigenen Arbeitsalltag und den der Mitarbeiter bringen: Ob Treppenhaus-Aktionen, Bewegungspausen am Arbeitsplatz, Ausbildung zu Bewegungs-Scouts oder spannende Schrittzählerwettbewerbe – hier erfahren Sie, was Sie für die Gesundheit in Ihrem Unternehmen tun können und wie die AOK Rheinland/Hamburg Sie auf diesem Weg aktiv und nachhaltig unterstützt!

Die Teilnahme an der Vortragsveranstaltung ist kostenlos.

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