Workshop: Im Stress nicht untergehen

Beschreibung

Belastungen durch Stress in der Arbeitswelt nehmen zu. Der Workshop unterstützt die Teilnehmer im gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress und Fehlbelastungen. Unter Nutzung des Anforderungs-Ressourcen-Modells der Gesundheit entwickeln sie erste Ideen für eigene Handlungsweisen zur Verringerung ihrer Stressreaktionen. Dabei wird die aktive Mitarbeit vorausgesetzt.

Inhalte

  • Vertiefung der Kenntnisse zu Gesundheit, Stress, Stress-faktoren und
  • Steigerung der Handlungskompetenz durch Erarbeitung erster Ideen, für einen besseren Umgang mit der eigenen Stressbelastung
  • Motivation der Teilnehmer erhöhen, sich aktiv den Anforderungen der Arbeit zu stellen.

Zielgruppe: Alle, die sich gestresst fühlen und erste Ansatzpunkte kennen lernen möchten.

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