Plötzliche Homeoffice – Achtsamkeit auch zu Hochstresszeiten

Sie er­fah­ren, wie Sie pro­duk­tiv im Home­of­fice ar­bei­ten, Ihr so­zi­a­les Um­feld kon­flikt­frei ma­na­gen und auf­kom­men­den Stress durch ge­leb­te Acht­sam­keit auf ein Mi­ni­mum re­du­zie­ren.

Beschreibung

Durch die Corona-Pandemie müssen plötzlich Millionen Mitarbeiter/​‑innen und Führungskräfte von zu Hause aus arbeiten. Laut einer Studie der Hans-Böckler-Stiftung (2019) waren etwa 78 % der Deutschen bisher kaum oder gar nicht auf die Arbeit aus dem Homeoffice vorbereitet. Wie ist das aktuell bei Ihnen? Das Arbeiten aus dem Homeoffice kann die Grenzen zwischen Arbeits‑ und Freizeit verschwimmen lassen. Nicht selten finden Betroffene sich noch um 22 Uhr vor dem E‑Mail-Postfach wieder. In den meisten Fällen führt dies zu Stress, der nachweislich mittelfristig Ihre Gesundheit und Ihr Immunsystem schwächt. Und dieses brauchen Sie gerade mehr denn je.

In dem Online-Seminar „Plötzlich Homeoffice – Achtsamkeit auch zu Hochstresszeiten“ der AOK Baden-Württemberg wird Ihnen praxisnah gezeigt, wie Sie produktiv im Homeoffice arbeiten, Ihr soziales Umfeld konfliktfrei managen und aufkommenden Stress durch gelebte Achtsamkeit auf ein Minimum reduzieren. Am 60‑minütigen Online-Seminar nehmen Sie und Ihre Kollegen ganz bequem vom PC aus teil. Während und nach dem Online-Seminar werden individuelle Fragen direkt von AOK-Experten im Chat beantwortet.

Die Online-Seminare sind ein kostenfreier Service der AOK.

Termine

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Sie können sich hier den Videomitschnitt der letzten Veranstaltung (28.5.2020) anschauen.

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