Innere Gelassenheit stärken

In je­dem Ar­beits­all­tag gibt es hin und wie­der Si­tu­a­ti­o­nen, die psy­chisch be­las­tend sind. Das On­line-Se­mi­nar „In­ne­re Ge­las­sen­heit stär­ken“ zeigt, wie Sie Ih­re psy­chi­sche Wi­der­stands­kraft för­dern kön­nen.

Beschreibung Online-Seminar

Digitaler, schnelllebiger, flexibler – die Anforderungen in der modernen Arbeitswelt, um am Puls der Zeit zu sein, nehmen ständig zu. Globalisierung, Digitalisierung und sich verändernden Bedingungen in der Arbeitswelt muss sich der Einzelne anpassen. Leistungs- und Termindruck steigen. Die erwartete hohe Einsatzbereitschaft, Flexibilität und ständige Erreichbarkeit belasten unsere Psyche.

Stress kann auf Dauer aber psychisch und physisch krank machen. Daher ist es wichtig, die eigene Belastung rechtzeitig wahrzunehmen und Schutzfaktoren aufzubauen.

In dem Online-Seminar „Innere Gelassenheit stärken“ der AOK Baden-Württemberg wird Ihnen praxisnah gezeigt, wie Sie durch Achtsamkeit Überlastungen erkennen und die eigene, innere Widerstandsfähigkeit (Resilienz) stärken können. Am 60‑minütigen Online-Seminar nehmen Sie und Ihre Kollegen ganz bequem vom PC aus teil. Während und nach dem Webinar werden individuelle Fragen direkt von AOK-Experten im Chat beantwortet.

Die Online-Seminare sind ein kostenfreier Service der AOK.

Termine

Aktuell sind keine Veranstaltungen zu diesem Thema geplant.

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Sie können sich hier den Videomitschnitt der letzten Veranstaltung (13.5.2020) anschauen.

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