Online-Seminar als Video: Plötzlich Homeoffice – Achtsamkeit auch zu Hochstresszeiten

Durch die Corona-Pandemie müssen plötzlich Millionen Mitarbeiter/-innen und Führungskräfte von zu Hause aus arbeiten. Laut einer Studie der Hans-Böckler-Stiftung (2019) waren etwa 78 % der Deutschen bisher kaum oder gar nicht auf die Arbeit aus dem Homeoffice vorbereitet. Wie ist das aktuell bei Ihnen? Das Arbeiten aus dem Homeoffice kann die Grenzen zwischen Arbeits- und Freizeit verschwimmen lassen. Nicht selten finden Betroffene sich noch um 22 Uhr vor dem E-Mail-Postfach wieder. In den meisten Fällen führt dies zu Stress, der nachweislich mittelfristig Ihre Gesundheit und Ihr Immunsystem schwächt. Und dieses brauchen Sie gerade mehr denn je. Sie erfahren, wie Sie produktiv im Homeoffice arbeiten, Ihr soziales Umfeld konfliktfrei managen und aufkommenden Stress durch gelebte Achtsamkeit auf ein Minimum reduzieren.

Videomitschnitt

Stand

Erstellt am: 30.05.2020

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