Online-Angebote für Ihre Betriebliche Gesundheit

Viele Menschen leiden an Rückenschmerzen. Zu wenig oder einseitige körperliche Aktivität am Arbeitsplatz, ohne Ausgleich in der Freizeit, spielen dabei eine entscheidende Rolle. Genau hier setzt das AOK-Onlineprogramm „Rückenaktiv im Job“ an.
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Leben im Einklang mit seinen Körper: Das AOK Programm Lebe Balance bringt Teilnehmer ins innere Gleichgewicht, um den stressigen Arbeitsalltag zufrieden zu überstehen.
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Die interaktiven Programme „Stress im Griff“ und „Stress im Griff – Arbeitsplatz Spezial“ analysieren, welche Situationen im Berufs- und Privatleben belastend sind und geben hilfreiche Tipps im Umgang mit Stress.
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Wer unter depressiven Symptomen leidet, findet Hilfe bei einem Arzt oder Psychotherapeuten. Zusätzliche Unterstützung bietet moodgym – ein Online-Selbsthilfeprogramm mit nachgewiesener Wirkung.
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Vom digitalen Einkaufsbegleiter bis zur Suche nach dem passenden Arzt – die hilfreichen Apps der AOK Baden-Württemberg machen aus dem Smartphone einen perfekten Alltagsbegleiter im Bereich Gesundheit.
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Psychische Erkrankungen sind eine der häufigsten Ursache für krankheitsbedingte Fehlzeiten. Wie man im Arbeitsalltag besser mit Stress umgehen und die psychische Widerstandsfähigkeit und innere Gelassenheit fördern kann, vermittelt das Online-Seminar „Innere Gelassenheit stärken“.
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Stressige Phasen im Arbeitsalltag sind ganz normal. Wichtig ist aber, dass danach auch Erholungsphasen folgen. Sonst kann langanhaltender Stress gesundheitliche Folgen haben. Das Online-Seminar „Er­ho­lungs­fä­hig­keit stär­ken – Die Kunst neue Kräf­te zu sam­meln“ vermittelt hilfreiche Kniffe für effektive und gesunde Pausen.
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