Rubrik: Resilienz

Psychische Widerstandsfähigkeit

Homeoffice, Homeschooling, Verhaltenseinschränkungen, Unsicherheit und Sorgen um die eigene Gesundheit und die der Familie – diese Dinge sind seit dem Ausbruch der Corona-Krise ein täglicher Begleiter. Das Beängstigende an Krisen: alte Strukturen brechen weg, während neue noch nicht vorhanden sind. Aber Menschen sind fähig, Krisen zu bewältigen und sogar gestärkt aus ihnen vorzugehen.

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Themenüberblick

Inhalt

  • Wie stärke ich meine psychische Gesundheit während der Corona-Pandemie?
  • Was läuft emotional ab, wenn wir uns in einer Krise befinden?
  • Welche eigenen Ressourcen haben wir?
  • Was reduziert Angst und aktiviert Ressourcen?
  • Die 7 Säulen der Resilienz mit Selbstcheck: Wie resilient denke ich schon?
  • Tipps für psychische Stabilität und Zuversicht in der Krise

Seminare in der Rubrik Resilienz

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