Rehasport und Funktionstraining – mit Bewegung zurück ins Leben
Rehasport und Funktionstraining: Wir erklären, wie sich Menschen mit chronischen Erkrankungen dank gezielter Bewegung besser fühlen können.
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Calisthenics – effektives Workout mit dem eigenen Körpergewicht
Trendsportart Calisthenics: Hier erfährst du, was dahintersteckt und wo du die besten Calisthenics-Parks in Baden-Württemberg findest.
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vor 11 Monaten
#Aktivität
So schaffst du den Firmenlauf – Training, Lauftechnik und Ausrüstung
Firmenlauf: Wie du dich ideal auf das Lauf-Event vorbereitest und was du beim Laufen beachten musst, erklärt AOK-Sportexpertin Kristina Kober.
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vor 1 Jahr
#Sport
Sportverletzungen vermeiden – hilfreiche Tipps vom Profi
Sportverletzungen: Ex-Profihandballer und AOK-Mitarbeiter Felix Lobedank spricht über typische Sportverletzungen und erklärt, wie sie sich vermeiden lassen.
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Sport bei Erkältung – was du beachten solltest und welche Gefahren lauern
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Sporternährung – die richtigen Nährstoffe für die Extraportion Power
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vor
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Trend Tanzsport: Barre, Pole Dance und Zumba
Tanzsport ist gesund und macht Spaß. Wir stellen euch die aktuell schwer angesagten Tanzsportarten Barre, Pole Dance und Zumba vor.
