#Schlaf

vor 1 Jahr

Eine junge Frau liegt entspannt auf einem grauen Sofa und hält einen Mittagsschlaf.
#Schlaf

Wunderwaffe Mittagsschlaf – so tankst du tagsüber neue Energie

Wunderwaffe Mittagsschlaf: Wir verraten dir, warum ein Nickerchen in der Mittagspause neue Kräfte verleiht und was du dabei beachten solltest.

Der mit einem dunkelgelben Pullover bekleidete Oberkörper einer Frau, die sich aufgrund von Verdauungsproblemen den Bauch hält.
#Verdauung

Nervöser Darm durch Stress: So schlägt die Psyche auf unsere Verdauung

Ein Morgenmuffel liegt zugedeckt in seinem Bett und hält in seiner ausgestreckten Hand einen Kaffeebecher in der Hand.
#Biorhythmus

Besser aufstehen: Wie auch die größten Morgenmuffel leichter aus dem Bett kommen

Schlafapnoe-Therapie: Eine ältere Frau liegt schlafend in ihrem Bett und trägt eine nCPAP-Maske.
#Atmen

Schlafapnoe: Atemlos in der Nacht

vor 2 Jahren

Eine Frau sitzt in der Universität und ist gestresst.
#Stress

Eustress und Distress: Psychische Belastung hat verschiedene Gesichter

Stress kann beflügeln oder lähmen. Hier erfährst du, wie du positiven Stress (Eustress) nutzt und negativen Stress (Distress) aus deinem Leben verbannst.

Frau mit Schlafstörung wacht morgens sehr müde auf.
#Corona

Immer müde? Tipps gegen Schlafstörungen

#Schlaf

Wie komme ich in den Schlaf?

#Schlaf

Wie komme ich in den Schlaf?

#Psyche

Suche Psychotherapeuten! Wo kann ich mich genau hinwenden? Wer kann helfen?

#Psyche

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#Schlaf

So viel Schlafen ist gesund

#Schlaf

Wann haben deine Kinder durchgeschlafen?

#Schlaf

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#Verdauung

Ist ein Espresso vor dem Schlafengehen schädlich?

#Verdauung

Ist ein Espresso vor dem Schlafengehen schädlich?

#Schlaf

Schlafhygiene: Was ist das?

#Schlaf

Was tun bei Schlafstörungen?

#Schlaf

Was tun bei Schlafstörungen?

Frau scheint in einer entspannten Schlafphase zu sein. Sie schläft im Bett auf dem Bauch.
#Gesundheit

Schlafphasen: Was passiert nachts, wenn du schläfst?

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