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#Meditation

vor 2 Monaten

Reife Frau meditiert und übt sich in Resilienz.
#Achtsamkeit
Was ist Resilienz? So kommst du mit innerer Stärke durch Lebenskrisen

Was ist Resilienz? Wir erklären dir wie du innere Stärke entwickelst und welche Resilienzfaktoren wichtig sind, um psychisch widerstandsfähiger zu werden.

vor 7 Monaten

#Entspannung
Achtsamkeitsübungen

Gönn dir eine Auszeit – mit unseren Achtsamkeitsübungen. Entfliehe dem Alltagsstress und finde deine innere Ruhe.

vor 1 Jahr

Eine Waldbaden-Gruppe steht im Kreis auf einer Waldlichtung.
#Wald
Waldbaden: Was ist das?

Wie badet man im Wald? Unterwegs mit einer Gruppe im Hochschwarzwald lernen wir den neuen Trend kennen und erfahren, warum er bei Stress guttut.

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