#Gelassenheit

vor 3 Wochen

Eine junge Frau sitzt mit geschlossenen Augen auf einem Stuhl und atmet tief ein.
#Pause

Kleine Auszeit im Alltag: Mach mal Pause!

Beruf, Familie, Beziehung - Stress kann im Alltag aus vielen Quellen kommen. Umso wichtiger sind regelmäßige Me-Time-Momente um Kraft zu tanken.

vor 1 Jahr

Eine junge Frau praktiziert Yoga auf einer Sportmatte in ihrem Wohnzimmer.
#Gelassenheit

Kraft, Ruhe und Gelassenheit

Yoga-Lehrerin Anna Karina Cassinelli kombiniert in ihren Kursen Entspannungs- und Atemübungen mit Kräftigungsübungen und Impulsen zum positiven Denken.

vor 3 Jahren

#Psychische Gesundheit

Wege zu mehr Gelassenheit – trotz Weihnachtsstress in Corona-Zeiten

Weihnachten in Corona-Zeiten ist anders als sonst. Wie du mit Achtsamkeit ruhiger und gelassener wirst – trotz Stress und Trubel an den Feiertagen.

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